Reteta de scoici

Fibrele

Proteină

Lipidele

Glucidele

Porții

Pregătire/coapsă

Descărcați Print

Împărțiți scoicile și creveții aurii în fiecare cochilie sigură pentru cuptor.

Realizarea beșamelului

Coaceți cojile timp de 20 de minute

Prezentare

Comentarii la Coquilles Saint Jacques

Câte calorii în 100gr de scoici?

• Există 86 de calorii (Kcal) în 100 gr de scoici. O porție de Coquilles Saint Jacques (193 gr) conține 168 de calorii (kcal). Aportul nutrițional în 100 gr de Coquilles Saint Jacques este 15gr de proteine, 9gr de carbohidrați și 7gr de lipide

---