Reteta de smoothie de sfecla

Umpleți energie și pregătiți-vă un smoothie excelent pentru sfeclă roșie. Sfecla este recunoscută pentru marea lor valoare nutritivă. Într-adevăr, bogate în calciu, fier, minerale și vitaminele A și C, sfecla acționează ca un adevărat agent detoxifiant. Acest smoothie sănătos la 104 kcal de persoană poate fi folosit perfect ca aperitiv în verrine mici pentru a gusta cu o lingură, de exemplu. Pentru a face acest smoothie, nimic nu poate fi mai simplu, folosiți un blender sau un mixer pentru a obține un rezultat perfect.

smoothie

  • 2 sfeclă roșie, gătită deja
  • 20 cl de smântână lichidă 3% grăsime
  • 1 C. zahăr pudră
  • 3 cuburi de gheață
  • 2c. oțet balsamic
  • 1 C. linguri de ulei de măsline
  • sare piper