Rețetă Dukan Blog Caserolă de ceapă (tartă de ceapă fără fund) Rețetă Dukan Dietă cu conținut scăzut de carbohidrați

Aici veți găsi multe rețete și alte lucruri despre dieta Dukan

tartă

Marți, 24 iulie 2012

Caserola de ceapa (tort de ceapa fara baza) Reteta Dukan Diet Low Carb

Tăiați 3 legume cubulețe în felii

200-300g sunca de curcan (gatita sau afumata)

1/2 pachet de cremă de brânză (brânza granulată nu are o masă netedă, dar gustul nu este afectat)

Ceapa se prăjește într-o tigaie mare cu puțin ulei, se condimentează cu sare și piper (mai mult sau mai puțin în funcție de gust). Gatiti in tigaie pana cand sunt translucide si moi. Nu uitați să amestecați.
Periați un vas de copt cu ulei și bateți-l cu făină.
Adăugați șunca tocată la ceapă. Dacă îl adăugați mai devreme, devine prea sărat.
Se toarnă conținutul tăvii în vasul de copt.
Amestecă ouăle cu laptele și smântâna de brânză. Se toarnă peste ceapă.
Dacă doriți să vă permiteți, puteți da Emmentalrt peste caserolă.
Se coace la 200 ° C timp de 20-30 de minute.