Rețetă Gustare sănătoasă cu calorii scăzute Salată de fructe cu brânză de vaci, mango și physalis

Această salată de fructe delicioasă și super sănătoasă este gustarea ideală după exerciții fizice sau este, de asemenea, perfectă ca desert sănătos. Aici vă arătăm cum să-l pregătiți rapid și ușor:

salată

Ingrediente pentru 2 persoane:

4 smochine uscate

200g brânză de vaci (cremă de brânză granulată)

100g iaurt solid

2 lingurițe de miere lichidă sau sirop

Pregătire:

Mai întâi curățați mango cu cojitorul și tăiați pulpa din piatră. Apoi curățați și tăiați banana. Tăiați mărunt smochinele și îndepărtați physalisul din cojile fructelor.

Acum amestecați iaurtul cu brânza de vaci și adăugați miere sau sirop și scorțișoară pentru a avea un gust ușor dulce. Acum distribuie-l pe boluri.

În cele din urmă, adăugați fructele pregătite în amestecul de iaurt. Strângeți portocalele și distribuiți sucul pe boluri.

Ai vrea să devii tester de cafea? Apoi aplicați aici până pe 20 martie 2018 ca tester de produs!