Rețetă paste cu dovlecei, morcovi și ierburi MÂNCĂ MAI INTELIGENT

paste

Paste cu dovlecei, morcovi și ierburi - atât de simple și totuși atât de delicioase!

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Aproape tuturor le place dovleceii, gustul lor ușor de nuci și plăcut blând îi fac să fie versatili și atât de populari. De asemenea, au multe de oferit din punct de vedere al sănătății: mineralele precum potasiul și magneziul sunt importante pentru procesele metabolice, precum și pentru mușchii și nervii relaxați. În plus, legumele verzi dau scor cu fier care formează sânge, care este necesar pentru transportul oxigenului în organism. Beta-morcovul din morcovi nu numai că aduce o culoare frumoasă pastelor, dar ne oferă și un ten proaspăt.

Pentru a face pastele puțin mai mici în calorii, puteți reduce cantitatea de spaghete și puteți folosi mai multe spaghete vegetale, adică dovlecei și morcovi. Dacă sunteți la fel de mare fan al acestor două legume ca și noi, vă vor plăcea și dovlecelele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați și morcovii.