Rețeta pentru o prăjitură de slăbit tarta ușoară de lămâie - Revistă, bunăstare

LINFO.RE - creat la 5.05.2015 la 03:18 - actualizat la 11.04.2018 la 11:57 - Redacția

prăjitură

Îți place un desert bun, fără a fi nevoie să te supui contragreutății cântarului? Iată o rețetă de plăcintă cu lămâie, ideală pentru cei care urmează o dietă de slăbire.

Ingrediente utile pentru plăcintă
Pentru a face eficient și delicios această tartă cu lămâie cu conținut scăzut de grăsimi, veți avea nevoie de 1 rolă de patiserie scurtă, 2 lămâi proaspete, 40 g de amidon de porumb, 500 g de brânză de vaci 0%, 150 g de cremă de 3% grăsime. De asemenea, veți avea nevoie de 3 linguri de îndulcitori (gătit special), 80 ml de lapte degresat și 4 ouă. Caloriile totale economisite pentru plăcintă vor fi de abia 288,5 Kcal.

Pregatirea
Pentru a începe, este necesar să preîncălziți cuptorul cu 6 (180 ° C). Gatiti prajitura cu coaja scurta in prealabil. Pentru a face acest lucru, întindem aluatul pe o tigaie pre-unsă. Apoi, intepati-l cu o furculita pentru a preveni umflarea. Apoi puneți hârtia de copt pe aluat. Coaceți aluatul timp de zece minute pentru a-l găti, în timp ce monitorizați în mod regulat.