Rețetă pentru orez cu lapte de cocos cu conținut scăzut de calorii
Ai vrea să mănânci conștient de siluetă? Apoi, orezul cu lapte de cocos exotic este doar chestia asta. Bucura-te de masa ta!
Gust delicios, ușor și dulce: orez din lapte de cocos
O farfurie cu budincă de orez caldă este ca un balsam pentru suflet. Unora le place gustarea cremoasă cu delicios compot de cireșe, alții preferă scorțișoară și zahăr. Dar ce zici de puțină varietate pe masă? Budinca de orez poate fi, de asemenea, preparată cu un conținut caloric ușor mai mic și o notă ușor exotică: în loc de lapte convențional, pur și simplu folosiți o băutură de nucă de cocos pentru a fierbe și o alternativă de zahăr pentru a îndulci.
Iată rețeta pentru 2 porții
ingrediente
Băutură de 0,5 litri cu nucă de cocos
90 de grame de budinca de orez
Îndulcitor la alegere (de ex. Îndulcitor, xucker, stevia, sirop de arțar, miere)
pregătire
Puneți orezul cu budincă și băutura cu nucă de cocos într-o cratiță înaltă și aduceți la fierbere. Se amestecă din când în când, astfel încât să nu ardă nimic. Apoi reduceți focul la cel mai scăzut nivel și închideți oala cu un capac.
Lăsați budinca de orez să se umfle timp de 20 până la 30 de minute, amestecând din nou și din nou, astfel încât amidonul să fie bine distribuit și budinca de lapte de cocos să fie drăguță și cremoasă. În cele din urmă, dacă este necesar, îndulciți cu un îndulcitor la alegere și apoi serviți.