Rețetă pentru ovăz peste noapte cu compot de căpșuni-rubarbă fără zahăr Projekt Gesund Leben

Dragi, suntem în mijlocul ei Sezonul căpșunilor și rubarbei și ce ar putea fi mai evident decât un mic dejun delicios Compot de căpșuni și rubarbă a prepara ?! Azi am avut ovăz peste noapte cu compot de căpșuni-rubarbă azi - fără zahăr Natural! Compotul delicios conține de obicei mult zahăr rafinat, dar dulceața naturală a căpșunilor mi se pare destul de intensă. Și combinația dintre căpșuni dulci și rubarbă acră este oricum favorita de lungă durată în primăvară!

ovăz

Unul sau altul știe probabil rețeta pentru a mea Vafe de dovleac cu compot de afine deja că am publicat aici pe blogul meu iarna trecută. Am îndulcit compotul de afine cu puțin sirop de orez - oricine a mâncat vreodată afine proaspete știe că sunt complet necomestibile fără îndulcitori.

Compot de căpșuni și rubarbă capătă puțină dulceață naturală de la căpșuni. Gusturile sunt foarte diferite - dacă mâncați cu conținut scăzut de zahăr de mult timp, compotul poate fi deja suficient de dulce. Dar dacă abia începeți să vă reduceți consumul de zahăr, probabil că nu va fi suficient de dulce. În acest caz, puteți adăuga pur și simplu 2 linguri de sirop de orez: