Rețetă plăcintă cu nuci - blogul

Tarta tradițională cu nuci este gătită conform unei rețete ancestrale care conține mult unt. Un coșmar pentru oricine urmează o dietă. Din fericire, apelând la bucătăria vegetariană și vegană, este posibil revizitați acest mare clasic într-o versiune mult mai ușoară !

Iată ce vă oferim astăzi: înlocuiți untul cu smântână de legume. Siropul de agave va ajuta, de asemenea, la ușurarea întregului, înlocuind în mod avantajos zahărul.

Indicații

Calorii pe 1 porție

110 kcal

330 kcal

Ingrediente

• 1 pâine scurtă
• 225 grame de miez de nucă
• 6 până la 7 linguri de sirop de agave
• 20 cl de crema de cocos
• 2 linguri de amidon de porumb

Pregătirea

1. Preîncălzire Înainte de pornire, cuptorul trebuie preîncălzit la 180 ° C
2. Pregătiți turtele Desfășurați aluatul de turtă într-o formă de tort pentru cuptor. Înțepați fundul cu o furculiță simplă. Gatiti in prealabil zece minute la 180 ° C
3. Pregătiți garnitura Într-un castron, zdrobiți o jumătate mare de nuci înainte de a le turna într-un robot de bucătărie și de a le amesteca foarte scurt. Apoi turnați nucile într-o cratiță la foc foarte mic. Adăugați încet smântâna, siropul de agave și amidonul de porumb. Se amestecă și se ia de pe foc
4. Distribuiți umplutura Se toarnă pur și simplu umplutura în matriță, peste turtă
5. Decorează plăcinta Așezați restul de miez de nucă intact pe suprafața plăcintei
6. Coaceți Terminați gătitul introducând tarta în cuptor pentru încă 15 minute

Cât de ușor este să faci o plăcintă bună fără a include neapărat grăsimi sau prea mult zahăr. Un lucru este sigur, acum știi cum să pregătești acest dulce dulce pentru a împărtăși un moment prietenos și gustos cu cei dragi, în toată simplitatea, dar mai presus de toate, în toată ușurința. !

Aveți grijă, totuși, este totuși un tort. Nu va înlocui niciodată o salată de fructe, de exemplu. Rămâneți moderat și bucurați-vă de aroma la adevărata sa valoare.

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

---