Rețetă Porridge pentru copii; Beneficii - Healthylifemary
Simplu
Sănătos
Zero zahăr
Original
buna fetelor,
Ce mai faci ?
Ne întâlnim pentru o rețetă simplă, dar care i-a plăcut foarte mult Lyannei !
Un terci da, da! Am în vedere să o fac să mănânce ca noi, adaptându-se cu propriile produse, dar cu aceleași rețete ale noastre.
Terci: beneficii nutriționale
Datorită fulgi de ovăz, avem o rețetă bogată în carbohidrați complecși: acestea vor oferi energie pe termen lung, fără colesterol, puțină grăsime și o cantitate bună de fibre și minerale.
Faptul că ovăzul este gătit în lapte, avem o prezență a calciului și a tuturor substanțelor nutritive prezente în laptele pentru sugari.
Dacă adăugați un fruct, veți avea, de asemenea, prezența a ceea ce deține, astfel încât să completați porția pentru ziua respectivă.
O gustare/desert foarte completă! ȘI SĂNĂTOS! Fără zahăr adăugat.
Vreau să-l gătesc pe Lyanna așa cum mâncăm (adaptându-mă, evident că nu pun nuci, migdale și alergeni prea puternici la ea încă), constat că nivelul de diversificare a alimentelor este mult mai bun și, prin urmare, bine diversificat de la el dau multe noi rețete, deserturi noi decât să-i oferi în mod sistematic un iaurt agitat (îți voi spune despre asta într-un articol) și un compot.
În plus, după aceea: știu că un copil susține ceea ce mănâncă părinții lui, vor să guste din ceea ce înghițim noi, așa că, în ideea mea, vreau să vadă că mâncăm ca ea și invers și mai ales când deschide gura pentru că vrea ceea ce mănânc, vreau să-i pot da și să nu o refuz sau să-i răspund: „nu îngerul meu, nu este pentru tine, nu este bine”: da bine dacă este rău pentru ea, adânc jos este și rău pentru noi, bietul meu copil, nu vreau să se piardă.