Rețetă sănătoasă pentru salată sănătoasă

Interesantă combinație - nu crezi? Încă un motiv pentru noua noastră rețetă Salată de castraveți și tocat a incerca. Castravetele este asta legume perfecte a pierde in greutate. ea este sărac în calorii și conține substanțe nutritive importante și multe lichide. Prin urmare, combinația cu carnea tocată este un echilibru bun și permite arome complet noi. Pregătirea este rapidă și ușoară - bucurați-vă de masă!

sănătoasă

Ingrediente (pentru 1 persoană)

150 g carne de vită măcinată
200 g castravete
100 g boia, roșu
1 pachet de brânză de oaie (maximum 9% grăsime din a 5-a săptămână de tratament, rețineți cantitatea permisă)

Pentru pansament:
50 de grame de skyr
1 cățel mic de usturoi
1 linguriță de muștar
oţet
Sare, piper și mărar

pregătire

  • Carne tocată Prăjiți-le într-o tigaie cu puțină sare și piper până când sunt crocante.
  • castravete taiate felii subtiri, paprika dă cu zarul.

  • Skyr Cu oţet și muştar se amestecă.
  • mărar și usturoi Se toacă mărunt, se adaugă și se condimentează cu sare și piper.
  • Castraveți cu pansament și Carne tocată amesteca. Brânză de oaie se dărâmă peste el și se servește.

Sunteți interesat de vindecarea metabolismului Sanguinum și doriți sfaturi fără caracter obligatoriu? Crezi că ...? Găsește aici Însoțitorul dvs. personal de slăbit.