Rețetă tigaie cu somon și castraveți MÂNCĂ MAI INTELIGENT

Tigaie cu somon și castraveți - efort minim, plăcere maximă: somon fraged într-un sos cremos și delicat

castraveți

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Cea mai ușoară cale către o inimă mai sănătoasă, pentru a se potrivi vaselor de sânge și a celulelor cenușii eficiente este prin intermediul acizilor grași omega-3. În mod specific, acestea sunt acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA), care se găsesc din abundență în somon. Deși carnea de la creaturile marine este foarte bogată în grăsimi, este indispensabilă pentru corpul nostru. Fiecare calorie grasă merită!

Un fel de mâncare pentru orice eventualitate: dacă doriți o cină cu conținut scăzut de carbohidrați pe bază de proteine, serviți în prealabil o ciorbă cu conținut scăzut de grăsimi sau o salată cu sos de grăsime. Dacă alegeți o garnitură bogată în carbohidrați, cum ar fi cartofii sau orezul, acesta devine un prânz echilibrat. Dacă doriți să renunțați la alcool, lăsați licoarea de anason și adăugați în schimb un vârf de anason în vas pentru aromă.