Rețetă Tilapia Filet En Papillote

O rețetă de casă făcută de Ô Délices De Nanou

Timp de preparare: 30 minute

Timp de gătit: 20 de minute

Dificultate: Ușor

Ingrediente (1 persoană):

1 filet de tilapia 1 cutie de suc de lămâie sau 2 felii de lămâie moară de 5 fructe de pădure (Departamentul de condimente Ducros) 1 vârf de sare fină 1 linguriță de mărar înghețat (Picard) 1 lingură de ulei de măsline

tilapia

Pregătire:

1 °) Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.

2 °) Pe folie de aluminiu, așezați fileul și presărați-l cu lămâie. Dacă folosiți felii de lămâie, lăsați-le deoparte.

3 °) Se întinde de-a lungul morii cu 5 fructe de pădure, apoi cu un vârf de sare.