Rețetă ușoară de supă de morcovi și țelină - le blog
Pe vreme rece sau când vrei să-ți recâștigi puterea, o supă bună și fierbinte este adesea binevenită. Când vine vorba de a opta pentru o supă de detoxifiere pentru a scăpa de umflăturile acelea mici, este și mai bine. Vă invităm să descoperiți rețeta de slăbire a morcovului și a țelinei, pe cât de netedă, pe atât de delicioasă.
Unii oameni cred din greșeală că morcovul îngrășează, deoarece este un tubercul și, prin urmare, are un indice glicemic destul de ridicat. Cu toate acestea, rețineți că acest lucru nu este cazul și că îl puteți integra perfect ca parte a unei diete de sarcină sau a unei diete de slăbire. Într-adevăr, morcovul conține un aport nutrițional complet și se satură rapid. Poate fi perfect utilizat ca inhibitor al apetitului, care te va ajuta să slăbești. Aveți grijă, morcovii grași și toate celelalte legume crude pot determina umflarea stomacului datorită retenției de apă. Mai bine un morcov gătit într-o supă fierbinte suculentă.
Unele rețete optează pentru adăugarea opțională de cartofi, ceea ce nu recomandăm aici, întrucât acest lucru va face un exces de tuberculi. În ceea ce privește netezimea acestei supe făcute cu thermomix, aceasta este adesea asigurată de crème fraîche adăugată. Pentru rețeta noastră de slăbire, o vom înlocui pe aceasta din urmă cu smântână lichidă ușoară sau chiar cu brânză de vaci cu 0% grăsime.