Rețete Chef cu albine de ou
Iaurt alb de ou
foarte potrivit după unitățile sportive. Are un gust cam Crăciun și dulce din cauza scorțișoarei.
Shake de proteine din banane
Shake de proteine din banane
Tăiați banana în bucăți mici și puneți-o într-un mixer cu alte ingrediente și amestecați totul.
Tort pentru cupe cu microunde cu conținut scăzut de carbohidrați
Proteine - nuci - sol
Reciclează restul de albus de ou
Plăcintă de mere cu proteine fitness
O mulțime de proteine, puțină grăsime, fără zahăr rafinat
Prăjitură dietetică cu conținut scăzut de calorii, fără praf de proteine
ospătați fără să vă îngrășați
Mierea - vinete
Berenjenas a la miel, fel de mâncare din Andaluzia, de origine arabă
Mierea turcească
o bomboană din Turcia
Macaroane cu miere de nucă de cocos
Încălziți (topiți) mierea și zahărul într-o cratiță. Se amestecă nuca de cocos, albușul de ou și amidonul de grâu. Acum adăugați amestecul călduț de miere-zahăr în nucă de cocos și amestecați bine. Pentru a fi în siguranță, este mai bine să aveți puțină nucă de cocos în casă, în cazul în care masa se defectează
Scortisoara - miere - macaroons
Se amestecă toate ingredientele și se încălzește într-o cratiță la aproximativ 60 ° C, amestecând continuu, și se scoate din aragaz (se lasă să se răcească). Atenție, compusul arde foarte ușor ! Umpleți masa într-o pungă robustă/presă de injecție și seringă pe napolitane
Stele cu miere
face aproximativ 40 de bucăți
Degete de pui cu sos de muștar miere
Se amestecă bine albușurile cu 1 linguriță de miere, boia praf și piper cayenne. Tăiați pieptul de pui în benzi late de 2 cm și rotiți-le în amestec. Painiți fâșiile de piept de pui cu fulgii de porumb zdrobiți. La 200 ° C superior /
Miere - nuga - parfait
cu fragil fin
Havana cu miere și migdale
Migdale - miere - melci
Nuga semifreddo cu sirop de miere de portocale
Tăiați păstăia de vanilie pe lungime și răzuieți pulpa. Se amestecă cu gălbenușurile și zahărul pentru a obține o cremă netedă. Bateți smântâna până la rigidizare și împăturiți-o cu grijă în amestecul de gălbenuș și zahăr. Bateți albușurile până se înțepenesc și jumătate
Mierea turcească fără alune
în special pentru persoanele care suferă de alergie la alune
Quark - pâine integrală de grâu
Pâine sănătoasă, foarte suculentă și cu puține calorii, cu puțini carbohidrați și multe proteine
Dovleac - miere - taler
face aproximativ 40 de bucăți
Salată prăjită de naut
bogat în proteine și fibre
tort cu banane
fără proteine animale, banane foarte coapte, se poate folosi făină integrală de grâu
Mierea turcească
foarte dulce, dar obligatoriu pentru cei cu un dinte dulce
Mierea turcească
Preîncălziți cuptorul la 200 de grade, circulând aerul la 180 de grade. Prăjește migdalele pe o foaie de copt în cuptor timp de aproximativ 8 minute. Păstrați cald în cuptorul oprit. Încălziți zahărul, mierea, zahărul din struguri și 1/8 l apă la foc mediu, amestecând până la Z
Crema de avocado cu miere
Bateți gălbenușurile de ou cu mierea într-un castron până se spumează. Adăugați quarkul cu conținut scăzut de grăsimi cu o lingură. Înjumătățiți avocado pe lungime, îndepărtați piatra și răzuieți pulpa cu o lingură. Pire cu sucul de lămâie într-un blender
Turtă dulce cu miere de pe foaie
Fără coajă de portocală și coajă de lămâie
Lichei prăjiți cu sos de lămâie și miere
Se amestecă aluatul din făină, bere, ou întreg și bicarbonat de sodiu și se lasă să stea aproximativ 15 minute, acoperit. Bateți albușul bine răcit până când devine rigid și împingeți-l în aluat. Scurgeți lichiurile bine și uscați-le. Miere, suc de lamaie si
Afin dachi pe vanilie - crema de miere
Pentru dachi, întindeți foietajul cu puțină făină de 2 până la 3 mm grosime și tăiați 4 cercuri cu diametrul de 12 până la 14 cm cu un tăietor rotund. Dacă nu există un inel mare la îndemână, o placă mare corespunzătoare este plasată pe aluat și servită cu
Power shake
milkshake sănătos măr-banane cu o lovitură de proteine