Rețete cu conținut scăzut de calorii ale bucătarului de rinichi
Fasole în sos de roșii
sărac în calorii - dar foarte gustos
Salată de roșii cu fasole
salata proaspata cu fructe pentru gratar
Tocanță de legume cu fasole
vegetariană și săracă în grăsimi
Varza cu fasole
Delicioase brownies de fasole
ww potrivit fără făină
Brânză de capră Ernie și tigaie de orez cu fasole
ca garnitură, salată de petrecere sau fel de mâncare de sine stătătoare
Orez creol
cu fasole, picantă, săracă în grăsimi
Salată de fasole
cu adevărat gustoasă și săracă în calorii
Piept de pui cu roșii-fasole-legume
ușor, rapid, sărac în calorii
Plăcintă cu legume
Vegetarian, sărac în calorii, cu aluat filo (aluat Yufka)
Tigaie occidentală arzătoare
Cu un conținut scăzut de calorii și vegetarian, potrivit WW și cu conținut scăzut de grăsimi, dar totuși foarte gustos
Midnight soup à la soacra
Rețetă ușoară, săracă în calorii
Salata fermierului
sarac in grasimi, sarac in calorii, vegetarian
Veganul s-a răspândit copios
sărac în calorii, sărac în grăsimi, delicios!
Prăjitură cu căpșuni-banane-ciocolată, fără gluten și cu conținut scăzut de grăsimi
Tort de fitness pentru o tigaie cu 26 de forme de primăvară, sărac în calorii și bogat în proteine
Salată consistentă cu o notă fructată
Tocană fierbinte cu tofu, legume și cartofi
simplu, vegan, sărac în calorii
Tort cu caș de fructe de pădure
Fără făină, fără unt, conținut scăzut de carbohidrați, sărac în calorii, coacere cu fasole
Pâine rapidă dulce și acră
foarte scăzut în calorii și bogat în proteine
Chili con carne a la Pat
versiunea normală și cea cu conținut scăzut de calorii
Beanburger rapid
Caserola Röstia
rapid, gustos și sărac în calorii
Salata gourmet a lui Susie
salată cu conținut scăzut de calorii pentru a sărbători
Crăciun bogat în proteine
Rulouri de proteine, grozave pentru sportivi
Cartofi în stil mexican
pentru participanții la programul WW 8 p. de persoană
supa de legume
Curățați legumele, cu excepția cohlrabiului și tăiați-le în bucăți mari. Se fierbe în apă cu sare aproximativ o oră și jumătate. Apoi treceți supa printr-o sită fină. Condimentați cu sare, piper și ulei de măsline și tăiați-l în bucăți de mușcătură
Tigaie pentru carne tocată cu conținut scăzut de carbohidrați
Clătiți boabele de rinichi într-o strecurătoare și lăsați-le să se scurgă. Tăiați dovleceii și morcovul în bucăți mici. Puneți puțin ulei în tigaie și prăjiți ceapa scurt, adăugați carnea tocată și prăjiți-o. Bucățile de dovlecei și morcov c
salata de fasole
Deschideți conservele și turnați apa. Pune fasolea și porumbul într-un castron. Tăiați ceapa în cuburi și adăugați. Se condimentează cu sare și piper și se toarnă peste el uleiul de măsline și oțetul. Amestecă totul bine, gata. Ca rafinament ka
Legume cu prăjit sub formă de carbohidrați cu pui
Tăiță de tăiței mexicani
Decupați pieptul de pui și gătiți pastele. Apoi tăiați ardeii și ceapa în cuburi mici. Se prăjește pieptul de pui în ulei, apoi se adaugă ceapă și boia, se prăjește scurt. Adăugați în tigaie porumbul scurs și fasolea