Rețete cu un conținut scăzut de calorii pentru un bucătar sănătos
Pâine sănătoasă de mere extra ușoară
doar 2% grăsimi, foarte sărace în calorii (140 kcal la 100 g), fără zahăr, sănătoase, sănătoase
Hamburgeri - sănătoși, săraci în grăsimi și delicioși
preparat rapid, sărac în calorii și sănătos
Înghețată cu fructe cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii
înghețată delicioasă și sănătoasă
Caserola de legume sanatoasa
Pâine sănătoasă din lapte cu fulgi de tărâțe de ovăz
sărac în grăsimi și calorii
Înveliș sănătos de chia
Sarac in calorii, delicios, proaspat
Terci de gri sănătos cu fructe
Glyx, LF30, WW, delicios!
Sănătate - Gugelhupf
se poate face și fără cacao. Masa pentru o tigaie de 2 litri
Smoothie "Rămâi sănătos" SuperNova
delicios, înlocuitor de mic dejun sănătos
Desert cu mâncare crudă sănătoasă
asemenea copiilor
Tocanita de legume sanatoasa cu vita
tocană colorată pentru sezonul răcoros
Rolele legendare Keylox - super gustoase și sănătoase
încercați și le coaceți din nou și din nou
Lasagna sanatoasa cu sos bechamel vegan
Clasic în sănătos, vegetarian și vegan la cerere
Mic dejun sanatos
bogat în vitamine, bogat în energie, bogat în fibre
Cremă de ciocolată Nutella sănătoasă
fără zahăr și fără ulei sau unt
Dovlecei-Spaghete
sarace in carbohidrati, saraca in grasimi, saraca in calorii, sanatoasa, vegetariana
Muesli crocant sănătos și rapid
fără grăsime și zahăr
Prajitura sanatoasa oreo cu multa proteina fara faina
Briose sanatoase
potrivit pentru copii
Caserola sănătoasă de sparanghel
Curățați sparanghelul proaspăt și gătiți-l în apă clocotită sărată cu un vârf de zahăr până la al dente. Durează aproximativ 8-10 minute (cojile de sparanghel/bucățile de capăt pot fi fierte mai târziu și transformate într-o supă/sos de sparanghel).
Bile Raffaelo de fitness sănătos
Cu quark cu conținut scăzut de grăsimi și nucă de cocos deshidratată, face 10 bile
Cheesecake sanatos, fara fund
Sănătos, sărac în grăsimi, ușor digerabil, fără bază, pentru coacere
Fursecuri „sănătoase”, fructate
cu stevia, unt de iaurt si faina integrala de spelta
Vafe sănătoase
fără făină, unt și zahăr
Ciocolată sănătoasă
fără gluten, legume crude, fără adaos de zahăr
Plăcintă sănătoasă cu dovleac
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade și ungeți o tigaie. . Procesați semințele de dovleac și fulgi de ovăz în făină într-un mixer. Apoi adăugați uleiul, mierea și sarea și amestecați din nou. Frământați bine masa, turnați în forma unsă
Prăjitură de ciocolată sănătoasă
pentru o tigaie springform de 23 x 23 cm, fără făină și zahăr
Tort sănătos
O prăjitură care poate fi preparată după dorință, dar este sănătoasă și potrivită pentru corp!
Înghețată sănătoasă de vanilie cu afine
Înghețată sănătoasă, compatibilă cu dieta, realizată în 3 minute