Rețete de anghinare din Ierusalim; Sfaturi de utilizare -Nu fast-food

Anghinarea de Ierusalim este o plantă hrănitoare și sărată care te poate ajuta și să slăbești. Puteți găsi rețete minunate și sfaturi de utilizare în acest text.

Înainte de descoperirea cartofului, asta conta Tubercul al plantei de anghinare din Ierusalim la Alimente de bază în Germania. La urma urmei, are un gust foarte bun și este și hrănitor. Dar prin răspândirea cartofului, care este mult mai bogat în calorii, a fost prins Tapinambur ceva în uitare.

Anghinarea de Ierusalim împotriva obezității

Numai cu problema tot mai mare a oameni obezi în Germania, tapinambur a devenit din nou popular. Deoarece planta asemănătoare cartofului conține doar putine calorii, dar tot generează o senzație rapidă de plenitudine. În plus, anghinarea de Ierusalim întărește cu un conținut ridicat de fibre Flora intestinala și cu asta și asta sistem imunitar. Pentru diabetic tuberculul de anghinare din Ierusalim este de asemenea foarte recomandat.

Anghinare din Ierusalim: rețete și sfaturi de utilizare

Există multe soiuri de anghinare din Ierusalim pe care le puteți mânca. Tuberculul poate brut, dar și în fiert sau prăjit Stat de mâncat. Puteți alege Topinabur pentru salată, supă sau ca garnitură pentru pește sau carne. Dacă gustul nu este convingător, puteți utiliza și tablete masticabile cu ingredientul activ sănătos, pe care îl puteți cumpăra în farmacii, de exemplu.

reţetă: Supă de anghinare din Ierusalim

Ingrediente pentru 2 persoane:

350 g anghinare din Ierusalim
1 ceapă
15 g praz
75 ml vin alb
400 ml bulion de legume
40 g smântână
sare
piper