Rețete de bucătar-șef cu conținut scăzut de calorii
Castravete prajit cu crema de pui si avocado
Cina de fitness, fără carbohidrați, cu conținut scăzut de carbohidrați, săracă în calorii, bogată în proteine, super gustoasă și simplă
Salată proaspătă de sparanghel de vară
Avocado cu cremă de plante
Sos de avocado cu sparanghel
Sushi Shirataki
Sarac in calorii, rapid si usor
Salată de grapefruit de avocado cu creveți de usturoi
sănătos și sărac în calorii
Smoothie sănătos
Banana, avocado, portocaliu
Fursecuri cu banane cu avocado
sănătos și gustos
Salsa de avocado și mango
vegan și curat
Salată proaspătă de cuscus de vară
Simplu și vegan
Înghețată de avocado și banane
chiar și fără un aparat de gheață
Cremă de ciocolată Nutella sănătoasă
fără zahăr și fără ulei sau unt
Cremă de mango, portocală și avocado
Salată de cuscus cu quinoa cu ton
salată simplă cu „superalimentul” sănătos
Salată de mazăre cu avocado și mentă
Gatiti mazarea al dente (abur, tocanita). Apoi lăsați-l să se răcească. Curățați avocado și tăiați cubulețe. Pune mazărea și avocado într-un castron. Se adauga sare, piper, ulei de masline, suc de lamaie si menta tocata marunt si se amesteca usor.
Spaghete cu roșii - avocado - salsa
Scampi pe o salată
Tăiați ardeii deschiși, îndepărtați semințele, curățați cățelul de usturoi, tăiați-le amândouă mărunt. Se amestecă cu ulei și suc de lămâie. Se spală salata verde și strugurii, se scurg bine. Aranjați avocado și strugurii pe o farfurie. Scampi într-un P acoperit
Salată de quinoa cu sos de iaurt de avocado, rachetă și naut
Sandwich cu sushi
pentru meta-tip alfa, street food
Dip cu avocado cu quark
Tăiați avocado deschis, miez și răzuieți pulpa și sfărâmați-l într-un castron cu o furculiță. Puneți niște suc de lămâie deasupra, astfel încât să nu se rumenească. Apoi tăiați șalota și adăugați la piureul de avocado. Quark, niște minerale w
Spaghete cu ciuperci și avocado
vegan și ușor
Împachetări fructate de mango și avocado
vara delicioasă cu file de piept de pui
Taitei vegetali cu crema de avocado si piept de pui
Salată prăjită de naut
bogat în proteine și fibre
Budinca de fructe de padure de chia cu pulpa de avocado
Se amestecă semințele de chia cu laptele și se lasă la macerat cel puțin 15 minute. Între timp, folosiți o lingură pentru a scoate pulpa din avocado. Curățați banana. Avocado, quark cu conținut scăzut de grăsimi, suc de banane și lime cu un băț
Salată de roșii și avocado cu creveți
Trimiteți sferturile de roșii cherry, smulgeți racheta puțin. Curățați și tăiați mărunt avocado. Se amestecă totul cu suc de lămâie, condimente, muștar și 5 linguri de ulei. Tocam patrunjelul si tocam usturoiul. Înjumătățiți creveții în lung. În restul de ulei din fiecare