Rețete de gustări de casă pentru; școală - Crudivori

casă

Bine ați venit pe Crudivores.com! Este prima ta vizită aici? Cadoul meu de bun venit: „15 REȚETE DE GUSTĂRI SĂNĂTOASE” Faceți clic aici pentru al descărca gratuit! 🙂

Bine ați revenit pe Crudivores.com! Deoarece nu este prima dată când vii aici, îți ofer cartea mea: „15 REȚETE DE GUSTĂRI SĂNĂTOASE” Faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂

Rețete de gustări de casă pentru școală

Dacă copilul dumneavoastră se plânge că îi este foame și deseori cere alimente grase nesănătoase, prăjituri dulci sau chipsuri, puteți pregătiți gustări mai sănătos în bucătăria ta. Sunt idei de rețete de gustări de casă pentru școală ușor de făcut, mâncat și foarte delicios.

Gustări industriale gata consumate

Marea majoritate a alimentelor procesate sunt nesănătoase. În special, cele pe care le veți găsi în supermarketuri sunt în plus ultra ambalate. Cookie-urile din industrie, care au deja o compoziție discutabilă, au până la trei straturi de ambalaj care ajung în coșul de gunoi. Cred că mintea „Deșeuri zero” trebuie instilat copiilor de la o vârstă fragedă. Iar când gustările sunt făcute de casă, ambalajul poate fi distrus. Pentru a vă ajuta să învățați copiii despre conceptul de deșeuri zero, vă recomand această carte. Mi-a plăcut spiritul de benzi desenate, este minunat.

Iată cele mai bune alegeri sănătoase pentru gustarea copilului dumneavoastră!

1 - Castravete și brânză (cu conținut scăzut de grăsimi)

Dacă sunteți în căutarea gustări cu conținut scăzut de grăsimi, una dintre cele mai sănătoase opțiuni este castraveții de brânză de capră. Leguma este plină de vitamina K. În timp ce brânza are rezerve bogate de calciu. Doi nutrienți importanți pentru rezistență și dezvoltarea oaselor. Utilizați ambele ingrediente în sandvișuri pentru un gustare rapida, ușor și delicios.