Rețete de sare cu apă de porc Chef
Terci de porumb "Papa special"
fulgi de ovăz simpli fără zahăr, fără sare, potrivit pentru bebeluși și copii mici
Scorțișoară - terci
fără cacao și totuși dulce - cu calciu valoros
Rețetă de bază cu fulgi de ovăz
Sarac in calorii - doar 220 kcal, foarte satios, dar gustos si preparat rapid
terci
Lichidul (folosesc întotdeauna jumătate de apă, jumătate de lapte, dar asta este complet variabil. Dacă doriți, puteți folosi și lapte de migdale/soia/ovăz/orez și să luați un mic dejun vegan) cu fulgi de ovăz și sare într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde
Terci cu fructe de padure
micul dejun preferat, sănătos și gustos
Terci cu microunde sau terci
Puneți fulgii de ovăz, laptele și apa într-un castron foarte înalt și amestecați. Se pune la cuptorul cu microunde 2:30 minute la 800 de wați. Apoi adăugați sarea și amestecați. Apoi adăugați zahărul vanilat și, dacă este necesar, scorțișoara. Apoi mai multe
Terci sau terci cu măr
mic dejun simplu, rapid, sănătos și vegan
Terci cu sirop de arțar
Porție de dietă pentru 1 persoană, gustoasă și sănătoasă
Terci cu lapte de soia
Terci cu semințe de mac à la Davido
Cântărește fulgii de ovăz, în mod ideal direct într-un castron pentru microunde. Apoi adăugați apa caldă, îndulcitorul, scorțișoara, semințele de mac și un vârf de sare și amestecați totul împreună. Amestecul obținut acum la putere maximă timp de 2 - 4 minute în
Porridge à la morcov tort
vegetarian și sărac în calorii
Terci de tort cu morcovi
mic dejun vegan bogat în fibre
Stilul original al bunicii de terci
Combinați fulgi de ovăz, mei auriu, apă, puțină smântână și lapte într-o cratiță și aduceți la foc mic, amestecând continuu. De îndată ce fierbe, adăugați sarea și zahărul și continuați să fierbeți la foc mic. De îndată ce terciul este prea puternic