Rețete delicioase pentru ziua 8 a tratamentului alcalin Rețete delicioase alcaline pentru
Mic dejun: pâine integrală și cremă de brânză
- 2 felii de pâine integrală
- 40 g crema de branza
- 1/2 ardei gras
- 4 măsline
- 2 lingurițe de granule de bază
Pregătire:
Se amestecă granulele în crema de brânză. Spălați și tocați ardeii. Înjumătățiți măslinele. Se întinde cremă de brânză pe pâine integrală și se ornează cu boia și măsline.
Gustare: 1 măr
Prânz: Tigaie de pui-legume-orez
- 100 g piept de pui
- 50 g orez cu boabe lungi
- 100 g broccoli
- 1 ardei gras mic
- 60 g ciuperci
- 1 morcov mic
- 1 lingura ulei de rapita
- niște sos de soia
Pregătire:
Gatiti orezul conform instructiunilor de ambalare. Decupați pieptul de pui, prăjiți-l scurt într-o tigaie cu 1 lingură de ulei de rapiță și îndepărtați-l. Spălați legumele, tăiați-le în bucăți mici și fierbeți-le în tigaie. Adăugați orez fiert și piept de pui tăiat în cuburi, amestecați și condimentați cu sos de soia.
Gustare: papaya cu chefir
- 200 g papaya
- 200 ml de chefir
- 6 jumătăți de nuc
- 1 linguriță de granule de bază
Pregătire:
Tocăm papaya în bucăți mici. amestecați granulele în chefir și turnați peste fructe. Se ornează cu jumătăți de nucă.
Cina: cartof cu ouă amestecate
- 1 cartof mare (200 g)
- 1 ceapa mica
- 1 ou
- 1 felie de sunca fiarta
- 50 g murături
- 1 lingura ulei de rapita
- 2 lingurițe de granule de bază
Pregătire:
Spălați cartofii, intepați-i de mai multe ori și înfășurați-i în folie de aluminiu unsă, coaceți în cuptor pentru 45 - 50 de minute. Bateți oul, tăiați șunca în fâșii, curățați ceapa și sotati-o într-o tigaie cu ulei de rapiță. Adăugați oul, șunca și granulele, lăsați-le să se seteze scurt și amestecați. La final se presară pătrunjel. Serviți cartofii cu ouă amestecate și murăturile tocate mărunt.