REȚETE GREEN SMOOTHIE
PERSONALUL DUMNEAVOASTRĂ
SMOOTHIE VERDE
Smoothele verzi sunt foarte populare în acest moment și există multe motive întemeiate pentru asta. În plus față de gustul răcoritor, accentul principal aici este asupra sănătății. Deoarece smoothie-urile verzi nu pot duce doar la pierderea permanentă în greutate (aport scăzut de calorii), aportul de energie este crescut de numeroasele vitamine din grupul B. În plus, smoothie-urile verzi întăresc flora intestinală, celulele și asigură o piele mai bună. Una peste alta, se poate spune că smoothie-urile verzi asigură o mai bună senzație corporală și bunăstare.
De fapt, este foarte ușor să vă pregătiți propriul smoothie verde perfect. Cu toate acestea, în multe rețete standard de pe internet veți găsi uneori unul sau două ingrediente pe care nu prea aveți chef să le mâncați. Cu ajutorul nostru puteți amesteca cu ușurință smoothie-ul verde perfect exact după gustul dvs.:
3 PĂRȚI DE LEGUME:
DE EXEMPLU: Spanac, varză, bietă elvețiană, varză frunze, salată română, sfeclă roșie, frunze de păpădie, năsturel, broccoli, țelină, castravete Ierburi precum: Busuioc, mentă, coriandru, pătrunjel
2 PĂRȚI DE LICHID
DE EXEMPLU: Lapte de migdale, lapte de caju, lapte de cocos, apă de cocos, sucuri proaspete, ceai verde, chefir, apă
1 PARTE DIN FRUCTE
DE EXEMPLU: Banane, fructe de pădure, mango, ananas, struguri, kiwi, papaya, lămâie, piersică, pere, măr, fructe de acai, smochine
ADĂUGAȚI CÂTE NECESAR
ÎNDULCITORI:
Curmale Medjool, miere, sirop de arțar, banane, stevia, zahăr din floarea de cocos, sirop de agave
PROTEINE:
Nuci, unt de nuci, unt de migdale, proteine praf, zer
ULEIURI SĂNĂTOASE:
Ulei de cocos, in sau cânepă, unt de cocos, avocado, semințe de chia, nuci și semințe
IN PLUS:
Semințe de chia, ghimbir, ovăz fără gluten, pudră de acai, cacao, semințe de in, scorțișoară, vanilie
Sperăm să vă bucurați să vă amestecați propriul smoothie verde!
PRODUSUL ARENDO DREPT:
Am adăugat mai jos un produs Arendo potrivit cu care puteți începe imediat. Cu Arendo Fruit-Heaven, cele două cești de manevrat sunt deosebit de utile, cu care poți lua cu tine smoothie-ul verde peste tot. În ceea ce privește culoarea, desigur, acest mixer se adaptează, de asemenea, la hype-ul din jurul smoothie-urilor verzi.