Rețete pentru slăbirea vaselor
Pentru a obține mâncare utilă pentru tine și familia ta, trebuie să cunoști rețetele de feluri de mâncare pentru pierderea în greutate. În dieta zilnică ar trebui să fie alimente utile care pot fi transformate într-o dietă și un fel de mâncare foarte gustoasă.
Mâncare dietetică delicioasă pentru scăderea în greutate
Caserola cu conopida si sunca
- Conopida - 500 g;
- Lapte - o jumătate de cană;
- Unt - 1/2 lingură. Linguriţă;
- Ouă - 2 bucăți;.
- șuncă - 250 g;
- Cremă acră - polstakana;
- Sare, pesmet.
Se fierbe varza în apă, de care trebuie să adăugați lapte și sare. După tăiere și așezați-l într-o tigaie care este pre-unsă. Se acoperă cu șuncă, tăiată în bucăți mici. Într-un castron separat, bateți ouăle cu smântână și adăugați sare. Amestecul rezultat, se toarnă varză și șuncă. Se introduce la cuptor (180 de grade) și se coace până se fierbe. Mâncărurile ușoare de conopidă sunt excelente pentru pierderea în greutate.
Există destule feluri de mâncare simple pentru scăderea în greutate care constă din unul sau mai multe produse.
Carne prăjită în apă
- Carne de porc - 800 g;
- Sare piper.
Carne de porc cu un șervețel pentru a se usca și a freca pe toate părțile cu sare și piper. În tigaie trebuie să turnați apă la nivelul de 0,5 cm. Când apa începe să fiarbă, reduceți focul, puneți carnea în tigaie și închideți capacul. După 40 de minute, carnea trebuie răsturnată din cealaltă parte și gătită încă 20 de minute. Dacă totul se evaporă în timpul gătitului, adăugați puțină apă clocotită.
Vase de slabit
- Vinete - 500 g;
- Ardei - 2 bucăți;.
- Roșii - 4 bucăți;.
- Cartofi - 1 bucată;.
- Ceapă - 2 bucăți;.
Vinetele trebuie curățate, apoi tăiate cuburi și sare. Cu o roșie trebuie să îndepărtați pielea, pentru a face acest lucru o opăresc cu apă clocotită. Ardeiul tăiat cubulete și ceapa - jumătăți de inele. Ar trebui emise vinete care trebuie golite. Într-o tigaie se prăjește ceapa și vinetele până se rumenesc. Apoi este necesar să adăugați roșii tocate grosier și să fiarbă timp de 15 minute. Separat, trebuie să prăjiți cartofii până la jumătatea fiertului. La final, amestecați toate legumele, adăugați sare, piper și oregano. Tocanita rezultată trebuie așezată pe o foaie de copt și coaptă într-un cuptor încălzit la 190 de grade timp de 40 de minute.