REȚETE Sosuri Vinaigrette - 4 idei simple și sănătoase Impulsuri nutriționale

SOSURI VINAIGRETE de Nutri And co: 4 idei simple și sănătoase .
Uitați pansamentele ușoare pentru salată, deoarece corpul nostru are nevoie să consume suficiente grăsimi, grăsimi bune !

rețete

4 linguri. supa de ulei de rapita
3 linguri. supa de otet balsamic
½ linguriță. supă de muștar
Piper

Într-un castron, combinați muștarul, piperul și oțetul. Apoi adăugați uleiul în timp ce amestecați pentru a emulsiona

3 linguri. supă cu ulei de nucă
2 linguri. supa de otet de zmeura
1 C. c dragă
Sare piper
Opțional: câteva zmeură spartă sau fructe de pădure roz

Intr-un castron, amesteca mierea cu otetul. Apoi adăugați uleiul în timp ce amestecați pentru a emulsifica. se adaugă sare și piper

3 linguri. supă de ulei de măsline sau rapiță
2 linguri. supa de sos de soia
Suc și coajă de ½ portocală
Opțional: 1 vârf de chili

Luați coaja și sucul de portocale. Într-un castron, combinați sosul de soia, sucul și coaja. Apoi adăugați uleiul în timp ce amestecați pentru a emulsiona

4 linguri. supă de ulei de măsline și/sau rapiță
4 linguri. supă albă de oțet balsamic
½ linguriță. c muștar
Suc de 1/2 lime
Pătrunjel - coriandru proaspăt
Sare piper
Opțional: ghimbir proaspăt

Strângeți sucul din lămâie. Tocăm câteva crenguțe de iarbă. Într-un castron, amestecați muștarul cu oțetul. Apoi adăugați uleiul în timp ce amestecați pentru a emulsifica. Sare puțin (muștarul este sărat) și piper. Adăugați ierburile

Consultații dietetice și cursuri de gătit în Quimper:

Contactează-ne:

Telefon: (de luni până vineri)

Impulsuri Nutritive - QUIMPER

53 Rue de la Tour d’Auvergne
29000 QUIMPER

Impulsuri Nutritive - LORIENT

Centrul de Medicină Sportivă
Spitalul Scorff
5 Avenue Choiseul, 56322 Lorient

Acest site web folosește cookie-uri. Continuând să îl consultați, sunteți de acord cu utilizarea noastră de cookie-uri.