Rețetele dietei GI - Amandine Geers, Olivier Degorce, Angélique Houlbert - Thierry Souccar

Amandine Geers, Olivier Degorce, Angélique Houlbert

Despre

Rămâi subțire și sănătos în timp ce te distrezi Fie că este vorba de menținerea sau recâștigarea liniei, stabilizarea zahărului din sânge sau prevenirea bolilor cronice, Noua dietă IG s-a dovedit a fi eficientă, cu mai mult de 100 de studii științifice în creditul său.

geers

Amandine Geers și Olivier Degorce, eternii iubitori de gătit, oferă 101 rețete care respectă principiile Noului Regim IG. Gourmet, creativi, ușor de făcut, au un indice glicemic scăzut: asta înseamnă că îți respectă glicemia, silueta și sănătatea.

Clătită cu făină de nucă de cocos, velur de păstârnac turmeric, crumble de conopidă, plăcintă cu broccoli cu feta. Te vei surprinde făcându-ți propriile mueslisuri, pâine și iaurturi de soia, dar și gratini, taginete, sosuri sănătoase, mâncăruri vegetariene originale, prăjituri delicioase de ciocolată fără să te simți vinovat. !