Revelații despre postul uscat - revista Bio Vif

Biolog și nutriționist certificat de Facultatea de Medicină gratuită ...

Citeste mai mult

Totul este bun în praz

Pentru postul clasic, experții în coaching pentru sănătate vă sfătuiesc, în general, să rămâneți hidratat, consumând multă apă. Și totuși, dacă observăm postul prelungit practicat în natură de unele animale în timpul hibernării sau de anumite păsări migratoare care traversează oceanele fără să mănânce, nimeni nu bea apă.

„Corpul vede necesarul său de apă scăderea considerabilă atunci când nu
mănâncă mai mult "

Exemple de efecte benefice autofagie în anumite boli degenerative

Dacă s-ar putea observa o regresie semnificativă a simptomelor Alzheimerului după o perioadă lungă de timp condusă în conformitate cu regulile art. 1, aceasta se datorează faptului că nu numai autofagia ar putea fagocita agregatele proteice (numite complexe amiloide) care aglomerează neuronii, dar asta este deoarece s-a constatat că hormonul de creștere a sângelui (GH) crește, ceea ce stimulează neurogeneza. În plus, cetonele oferă combustibil ideal pentru neuronii care au devenit incapabili să utilizeze zahăr (diabet de tip 3).

Dacă și unele tipuri de cancer reacționează favorabil la postul îndelungat, probabil că celulele canceroase sunt afectate de curățarea celulei și de repararea ADN-ului deteriorat 2 .

Mai multe studii au confirmat că autofagia protejează împotriva bolilor neurodegenerative, a bolilor inflamatorii, a infecțiilor, a cancerului, a rezistenței la insulină și a îmbătrânirii premature, printre altele.

Apă rapidă sau uscată rapidă ?

Pentru postul clasic, experții în sănătate vă sfătuiesc, în general, să rămâneți hidratat, consumând multă apă. Aceasta este din două motive aparent logice.

Primul este că apa potabilă suprimă senzația de foame, care este adesea mai pronunțată la începutul postului;

Al doilea este că apa îndepărtează deșeurile din catabolism prin rinichi. Și totuși, dacă observăm postul prelungit practicat în natură de unele animale în timpul hibernării (urși, marmote) sau de anumite păsări migratoare care traversează oceanele fără să mănânce, nimeni nu bea apă.

Animalele bolnave sau rănite care fac un post terapeutic spontan fac același lucru: nu beau. Mai aproape de casă, dr. Herbert Shelton (1895-1985), un medic naturist specializat în post, și-a îndemnat pacienții: „Nu vă forțați să beți în timpul postului și beți numai atunci când nevoia este simțită cu adevărat. "

Dr. Sergei Ivanovich Filonov (Altai, Siberia) este cel care, în lucrarea sa intitulată, Postul uscat, miturile și realitatea (nedrept tradus în franceză), aruncă o lumină asupra a ceea ce numim postul uscat într-un mod științific.

Când corpul își face al său apa endogena

Potrivit acestuia, omul este capabil să postească fără să bea cel puțin 15 zile. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că organismul vede necesitățile sale de apă scăzând considerabil atunci când nu mai mănâncă. Funcția nutrițională (digestie, absorbție și asimilare) este de fapt extrem de solicitantă pentru lichide, mai ales atunci când alimentele au fost deshidratate prin gătit sau îmbogățite cu aditivi care trebuie eliminați prin urină.

Acest lucru nu împiedică necesitățile de apă organică, chiar reduse, să fie încă prezente. Ce face atunci corpul dacă aportul său de apă este redus la nimic? Adaptați-vă la noile condiții de viață care li se prezintă. Condiții cu care s-au confruntat strămoșii noștri de milenii și pentru care suntem perfect echipați genetic.

„În timpul unui post uscat, se activează doi hormoni antidiuretici, vasopresina
și aldosteron "

Postul uscat va pune imediat corpul într-o situație stresantă de deshidratare la care va răspunde foarte repede pentru a se adapta la el începând circuite metabolice și enzimatice necesare producției de apă internă.