Rezoluții Nr.
Trăiți mai sănătos - a spus repede. Dar ce este viața sănătoasă? Toți experții sunt de acord: fără obezitate, fără nicotină, puțin alcool, mult exercițiu și o dietă sensibilă. Cu cât sunt urmăriți mai mulți dintre acești cinci factori de viață sănătoși, cu atât trăiți mai bine și mai mult. Potrivit unui studiu american, riscul mortalității poate fi redus cu până la 44% printr-un stil de viață sănătos.
Oamenii de știință au examinat 1163 de bărbați. Aveau un lucru în comun: boala stilului de viață diabetul.
22 la sută dintre bărbați nu au aderat la niciunul sau doar la unul dintre cei cinci factori ai unui stil de viață sănătos.
37 la sută au trăit sănătos în cel puțin două zone,
29% s-au lipit de trei factori sănătoși și
12 la sută au îndeplinit patru sau mai mulți factori ai unei vieți sănătoase.
Diabetul provoacă o serie de alte boli care, individual sau împreună, scurtează viața. Hipertensiunea arterială, bolile cardiace și vasculare și ficatul gras nealcoolic sunt cele mai frecvente consecințe. Folosind astfel de fapte, oamenii de știință au reușit să compare înălțimea riscului de deces cu stilul de viață.
Aderarea la doi factori ai unui stil de viață sănătos reduce riscul de deces în comparație cu bărbații nesănătoși cu 42%, cu patru sau mai multe comportamente sănătoase, riscul morții timpurii scade cu 44%. Din aceasta, oamenii de știință concluzionează: Chiar și cei care au deja o boală de viață care pune viața în pericol, cum ar fi diabetul, vor beneficia de o schimbare a comportamentului printr-un risc mai mic de deces și o calitate a vieții mai ridicată.
Experții germani, precum profesorul Wabitsch de la Ulm, de la Societatea Germană de Obezitate, se plâng că obezitatea datorată lipsei de exerciții fizice și alimentației necorespunzătoare este cea mai mare amenințare la adresa vieții și a membrelor: „Există în mod evident bariere în viața noastră care împiedică activitatea fizică și alimentația sănătoasă complica. "
Care sunt barierele? Profesorul numește grupurile de populație mai sărace și mai puțin educate deosebit de dezavantajate.
Deoarece în fiecare an 500.000 de persoane sunt diagnosticate recent cu „diabet”, tot mai mulți medici solicită lupta împotriva obezității și solicită impozite mai mari pentru alimentele nesănătoase cu conținut ridicat de zahăr, sare și grăsimi și scutirea de TVA a fructelor și legumelor.
Cei care nu sunt nici săraci, nici mai puțin educați nu ar trebui să se ascundă în spatele ei, ci să implementeze pur și simplu intențiile bune ale „vieții sănătoase”.