RISC CARDIOVASCULAR Postul intermitent vă permite să trăiți mai mult jurnalul de sănătate
Mai multe studii au arătat deja că dietele bazate pe postul intermitent reduc un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare, nivelul grăsimilor din sânge. Un nou studiu realizat de Centrul Medical Intermountain (Salt Lake City), prezentat la reuniunea științifică a Asociației Americane a Inimii din 2019 (AHA), constată că postul intermitent crește longevitatea la pacienții eligibili pentru cateterism cardiac.
Cateterizarea cardiacă este o examinare indicată în special pentru a verifica anatomia arterelor coronare, funcția cardiacă și hemodinamica arterială pulmonară sau în așteptarea mai multor intervenții terapeutice, inclusiv intervenții coronariene percutanate.
În timp ce postul intermitent poate părea o dietă „la modă”, beneficiile sale metabolice și cardiace sunt deja bine documentate. Această practică de a nu mânca sau bea în mod regulat pentru perioade scurte de timp pare să aducă noi beneficii acestor pacienți cu risc cardiovascular ridicat.
Postul intermitent de rutină îmbunătățește sănătatea cardiovasculară în timp
Această echipă americană a descoperit că pacienții care suferă cateterizare cardiacă și practică postul intermitent regulat trăiesc mai mult decât cei care nu respectă această dietă. În plus, pacienții care practică postul intermitent prezintă un risc redus de a fi diagnosticați cu insuficiență cardiacă. Aceste rezultate se bazează pe analiza datelor privind stilul de viață, inclusiv dieta, de la 2.000 de pacienți care au suferit cateterizare cardiacă din 2013 până în 2015 și apoi au urmat timp de 4 până la 5 ani. Analiza relevă faptul că „posturile intermitente” au o rată de supraviețuire mai mare decât cele care urmează alte obiceiuri alimentare.
Post intermitent și un stil de viață mai sănătos: Este adevărat, sunt de acord cercetătorii, că persoanele care practică acest tip de dietă adoptă și alte comportamente sănătoase. Dar studiul a luat în considerare un număr mare de posibili factori de confuzie, inclusiv factori socio-demografici, factori de risc cardiac, diagnostice de comorbidități, medicamente și tratamente, precum și aceste alte comportamente legate de modul de tratament. inclusiv fumatul și consumul de alcool. Chiar și după luarea în considerare a acestor factori, postul intermitent de rutină și pe termen lung rămâne un factor independent în îmbunătățirea supraviețuirii și reducerea riscului de insuficiență cardiacă.