Ritmul cardiac normal - Valorile normale pentru ritmul cardiac în repaus (tabel)

Care este pulsul?

Ritmul cardiac uman este numit puls (latină pentru șoc). Valoarea pulsului descrie numărul de bătăi ale inimii și, de asemenea, numărul de unde pulsate declanșate de inimă în sistemul vaselor de sânge pe minut.

Frecvența cardiacă pe care o persoană o are în repaus - adică fără activitate fizică - este denumită pulsul de odihnă. O frecvență cardiacă scăzută în repaus este considerată benefică din punct de vedere al sănătății.

Timp de citit: 4 minute

Pulsul normal

Vârsta/grupul de persoane ritm cardiac normal în repaus

Bebeluș/nou-născut	140
Copil (2 ani)	120
Copil (4 ani)	100
Copil (10 ani)	90
Adolescent (14 ani)	85
Femeie adultă	60-75
Bărbat adult	65-80
persoane în vârstă	80-85
atlet	40-60
Bradicardie (ritm cardiac lent)	100

Care este ritmul cardiac normal în repaus?

O persoană sănătoasă are un puls mediu de 50 până la 100 de bătăi pe minut în repaus. Pentru un adult, 70 de bătăi sunt ideale, pentru sugarii de 130 de ani, copiii obțin valori de aproximativ 100. Pentru persoanele în vârstă, valoarea normală este de 80. Sportivii de rezistență care au fost antrenați au de obicei o inimă mărită și un volum pulmonar crescut. Acest lucru reduce pulsul în repaus la 32 până la 45 de bătăi.

Pulsul poate fi, de asemenea, prea scăzut?

Da, un impuls foarte scăzut trebuie verificat medical. La valori de 40 de bătăi pe minut sau mai puțin, se vorbește despre bradicardie - adică un ritm cardiac care este prea lent. În multe cazuri, o frecvență cardiacă prea mică poate fi tratată cu succes cu un stimulator cardiac.

Valorile sub 30 de bătăi pe minut amenință să leșine. În plus față de efectele secundare ale medicamentului, pot fi luate în considerare și cauze organice pentru o tensiune arterială prea scăzută - de exemplu, o perturbare în generarea de excitație sau conducere (bloc AV).

Așa vă măsurați pulsul

Care puls este normal depinde, printre altele, de la vârstăFoto: closeupimages | Shutterstock

Este favorabil ca Măsurați pulsul cu trei degete, pentru a surprinde întregul impuls. Evitați să folosiți degetul mare, deoarece are un puls vizibil și acest lucru poate duce la confuzie. Măsurătorile pulsului se efectuează pe încheietura mâinii pe partea degetului mare, artera radială, artera carotidă, golul genunchiului sau tâmplelor.

În situații de urgență, cum ar fi pierderea cunoștinței, este recomandabil să utilizați Puls pe gât de măsurat, deoarece se pot înregistra și bătăi foarte slabe acolo.

Bineînțeles, pulsul poate fi verificat și cu un monitor de tensiune arterială sau cu monitoarele moderne de puls pentru spot.

Acești factori cresc ritmul cardiac

Băuturile cu cafeină cresc ritmul cardiac(Foto: Rido81 | Bigstock)

Infecții, frig
febră
Stres, emoție, nervozitate
Cafea, băuturi cu cofeină, ceai
tensiune arterială scăzută
Stresul corpului
Fumatul (nicotina)
A rade

Creșterea ritmului cardiac în diferite boli

Există boli care fac ca inima umană să bată mai repede:

Apendicită
Iritarea apendicelui
Anemie
Otravire cu sange (sepsis)
Sindromul burnout
Obstructie intestinala
Deficiență de fier
Miocardita
infectie la plamani
tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială)
Inflamația pelviană
Hipertiroidism
Accident vascular cerebral (pulsul neregulat este un semn de avertizare timpurie)
Insolaţie

Un impuls accelerat poate apărea, de asemenea, ca efect secundar al retragerii alcoolului.

Ritmul cardiac scăzut în anumite boli

Cu unele boli, pulsul este încetinit:

Pulsul de antrenament

Zonele de ritm cardiac recomandate de American Heart Association pentru activitatea fizică în funcție de vârstă:

Vârsta maximă a ritmului cardiac vizat

40	180	90-153
45	175	88-149
50	170	85-145
55	164	83-140
60	160	80-136
65	155	78-132
70	150	75-128

HR max - ritm cardiac maxim (puls)

Puls tipic în activitățile de zi cu zi

Pulsul de activitate

Liniște	60-80
Muncă manuală/muncă ușoară	90-110
conversații	70-90
vizionarea filmului liniștit	70-85
scene de film incitante	100-120
contor rapid	110-120

Filme de impulsuri și de groază

Un mic studiu destul de amuzant 1 a examinat dacă persoanele care iubesc filmele de groază au o frecvență cardiacă de repaus mai mare sau mai mică. Studiul a 200 de studenți a ajuns la concluzia că studenții cărora le plac filmele de groază au o frecvență cardiacă mai mare. (81,47 vs. 79,46)

umfla

Autori

publicare

Url

Ilustrație: 260820574, Bigstock, LuckyStep48

Sebastian () lucrează ani de zile pentru publicații medicale. Este implicat în proiecte de calcul distribuite pentru cercetare medicală. Sebastian este căsătorit, are un copil și locuiește la Berlin.