Rolul geneticii în pierderea în greutate este extrem de individual
Prelucrarea carbohidraților, grăsimilor și proteinelor este extrem de individuală - ce rol joacă genetica și tipul metabolic?
Sarcină scăzută în carbohidrați, conținut scăzut de grăsimi, alimentație curată, paleo, combinarea alimentelor, repaus alimentar - cei care doresc să arunce kilograme pot alege dintr-o gamă largă de diete. Dar ce ajută cu adevărat pe termen lung? Ceea ce are succes cu unele se dovedește a fi un efort irosit în altele. Motivul pentru aceasta ar putea fi metabolismul individual, deoarece oamenii diferă și în ceea ce privește aportul de energie și procesarea proteinelor, carbohidraților și grăsimilor. Vă puteți urmări propriul metabolism cu așa-numita dietă genetică MetaCheck.
La Centrul de Analiză și Prognoză Genetică (CoGAP) din Köln, patru tipuri diferite de nutriție sunt analizate cu această verificare și pot furniza astfel indicații specifice pe bază individuală cu privire la dieta și sportul care sunt cele mai bune pentru a reduce greutatea cel mai eficient și pe termen lung. ține.
Dar ce face ca diferitele tipuri metabolice să bifeze și care dintre ele există?
Ca parte a unui studiu, Universitatea Fresenius de Științe Aplicate și Centrul de Analiză și Prognoză Genetică au analizat datele anonimizate ale 16.641 de rezultate ale MetaCheck selectate aleatoriu și le-au folosit pentru a determina distribuția diferitelor meta-tipuri, tipuri de sport și meta-sport. Combinații de tipuri derivate. In timpul Tip alfa Proteinele bine procesate, dar ar trebui să limiteze grăsimile și carbohidrații, le utilizează Tipul beta Proteine și grăsimi bune, dar mai puține carbohidrați. Asta este din nou diferit Tipul Gamma: Ar trebui să acorde preferință carbohidraților, dar să reducă aportul de proteine și grăsimi. Si Tip Delta beneficiază de carbohidrați și grăsimi, dar proteinele sunt contraproductive pentru el.
Un simplu tampon obraz este suficient pentru a vă identifica propriul meta-tip. Acest lucru este apoi analizat anonim și tastat în laborator. Aici sunt examinate doar genele metabolice - alte caracteristici care indică riscul de boală sau relații de familie etc. nu sunt examinate. Odată ce meta-tipul a fost determinat, se creează planuri individuale de nutriție și exerciții fizice adecvate meta-tipului pentru fiecare client individual pe baza acestor constatări. Meta-tipul respectiv, precum ADN-ul în sine, este valabil o viață întreagă. Prin urmare, CoGAP își sprijină clienții pe termen lung cu rețete personalizate, sfaturi sportive și alte recomandări.
Viitorul va arăta dacă și în ce măsură astfel de tipificări vor prevala pe termen lung. Faptul este că piața este în creștere și cererea pentru astfel de oferte este, de asemenea, în creștere constantă în contextul personalizării. Pe baza acestor rezultate, nutriționiștii profesioniști sau consultanții pentru gestionarea greutății pot pune la dispoziție oferte și programe de instruire semnificativ mai specifice, care răspund și mai individual nevoilor și cerințelor fizice ale clientului respectiv.
Vă rugăm să faceți clic aici pentru studiul realizat de Universitatea Fresenius de Științe Aplicate publicat în Jurnalul Internațional de Cercetări Actuale privind diferitele meta-tipuri.