Roșiile în timpul sarcinii Acesta este sfatul moașei

Familia ia o cină confortabilă. Sarah, nora, este însărcinată. Când socrul ei îi întinde coșul cu roșiile proaspăt recoltate, ea ridică din umeri șocată. „În nici un caz - sunt însărcinată!” Clătinarea generală a capului. Ce este această apărare? Vă informăm despre roșiile în timpul sarcinii.

este

Plantele de umbră sunt otrăvitoare?

Roșiile aparțin acestei familii de plante distribuite în întreaga lume și căreia îi aparțin aproximativ 2300 de specii. Din punct de vedere biologic, ele aparțin fructelor de boabe. Inițial, roșiile sunt originare din America de Sud. Caracteristicile tipice pe care le cunoaște fiecare grădinăr alot, desigur, sunt

  • Apare ca ierburi sau arbuști
  • Frunze: nedivizat sau pinat
  • Flori: de cinci ori, cu flori galbene
  • Reprezentant: in absenta. Roșie, piper, cartof, tutun
  • Se utilizează ca plante medicinale și otrăvitoare sau plante utile
  • Ingrediente: in absenta. Alcaloizi (substanțe organice vegetale care se numără produse finale metabolice sau produse de excreție ale plantei) în cantități mici Efecte toxice pentru oameni

Doza face otravă

Aceasta este o vorbă veche și binecunoscută din farmacie, bineînțeles latină, pentru că sună mai bine și aproape nimeni nu înțelege. Simptomele otrăvirii pot apărea numai atunci când roșiile sunt consumate mai mult de 2,5 kg.

NOTĂ: Nu există o limită superioară pentru cantitatea de roșii pe care femeile însărcinate o pot mânca!

Beneficiile toxinelor naturale

Acid prusic

Solanină

  • este un alcaloid
  • este, de asemenea, cunoscut sub numele de tomatidină
  • Conținutul este influențat de gradul de maturitate, varietate, condițiile de creștere și depozitare
  • are un gust amar (ca multe alte substanțe toxice)
  • este solubil în apă

cadmiu

  • Metal greu care este absorbit de plantă prin aer, compost (atenție grădinari!), Îngrășăminte care conțin fosfat și var

Asociația Industriei Agricole scrie pe tema nutriției plantelor:
„O acumulare de cadmiu în sol prin fertilizarea minerală poate ... în mare parte să fie neglijată”, prin urmare inofensivă pentru scopurile noastre.

Lectină (e)

  • nu are valoare nutritivă de la sine; prin urmare, de asemenea, "anti-nutrienți"
  • dar poate preveni absorbția altor substanțe nutritive importante
  • este distrus prin gătit
  • Conținutul din roșii provoacă cu greu probleme
  • Persoanele cu boli autoimune și boli intestinale ar trebui să se descurce mai degrabă

DGE recomandă în timpul sarcinii

  • Alimentele vegetale ar trebui consumate din abundență.
  • Zilnic 3 porții de legume și 2 porții de fructe, prin care trebuie să vă faceți griji cu privire la
    Clasificarea roșiilor poate argumenta dacă roșiile sunt fructe de pădure și legume sau fructe ...

Mingea roșie de putere și ce conține

  • Apă (95%)
  • Licopen
  • Acizi de fructe
  • vitamina C
  • Acid folic
  • Vitamina A
  • un total de 13 vitamine
  • potasiu
  • magneziu
  • un total de 17 minerale diferite

Beneficii în timpul sarcinii

Dacă sunteți gravidă, în niciun caz nu trebuie să evitați 2-3 roșii pe zi, deoarece acestea:

1. Substanțe de protecție pentru organismul dumneavoastră și cea a micului miracol în creștere conținut în ele, de ex. Licopen

  • este beta-carotenul din membrana celulară care conferă roșiilor frumoasa lor culoare roșie sau portocalie
  • protejează împotriva leziunilor celulare care pot duce la cancer
  • acționează ca un diluant de sânge (similar cu aspirina, care nu ar trebui să fie prima alegere în timpul sarcinii)
  • scade nivelul colesterolului din sânge și, prin urmare, reduce riscul de întărire a arterelor, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale

Al II-lea V.susțin procesele digestive și astfel afectează sănătatea intestinală. Multe femei însărcinate suferă de constipație. În plus față de lipsa exercițiilor fizice și aportul prea mic de lichide (2-3 l/zi!), Se ia prea puțină fibră. Dar asigură mișcarea intestinului.

3. Sistemul nostru imunitar sensibil la asta flora bacteriană sănătoasă întărește mucoasa intestinală. Apărarea proprie a corpului, de ex. împotriva răcelilor, îmbunătățește.

4. Datorită conținutului ridicat de apă (95%!) Promovează eliminarea apei. Retenția de apă în picioare este o problemă frecventă la femeile gravide. Aici roșiile vă pot ajuta.

5. Incetiniti imbatranirea pielii, cauzate de așa-numiții radicali liberi care atacă membranele celulare. Se știe că femeile însărcinate au de obicei o piele deosebit de frumoasă din cauza modificărilor hormonale. Deci, dacă doriți să fiți și mai frumoși, luați roșia! De altfel, protecția naturală a soarelui a pielii este mărită cu 33%.

7. Stabilizați metabolismul glucozei, care este deosebit de important pentru femeile însărcinate care au familie Diabet gestațional ar putea dezvolta ar trebui să fie interesant.

8. prin bogatele lor beta-carotenoide Prevenirea bolilor oculare poate sa.

9. împreună cu aminoacidul triptofan au un efect de amortizare asupra sistemului nervos și astfel spre sfârșitul sarcinii și pentru dvs. somn odihnitor se poate îngrijora.