Rotationsdi; t - se permite glutenul; Cerealele grase se învârt, de asemenea, în jurul alergiilor alimentare și
Membru din 29 mai 2002
233 postări (ø0.03/zi)
M-am testat pentru intoleranță alimentară folosind anticorpi IGG (testul ImuPro300 prin probă de sânge) și am 48 de intoleranțe alimentare. Trebuie să țin dieta de rotație cu cele rămase. Deoarece medicul meu de familie nu crede în astfel de analize, sunt singur și nu am niciun sfat.
Conform planului de rotație, alimentele sunt listate în ordine alfabetică, așa că presupun că le pot combina așa cum vreau, dacă am doar o pauză de 4 zile înainte să mănânc din nou același aliment. Arată diferit cu cerealele - am observat că toate cerealele care conțin gluten sunt în aceeași zi. Chiar am voie să mănânc pâine care conține gluten la fiecare 4 zile sau aș merge în ziua 1 de ex. Grâu, a doua zi de vrajă, ziua a 3-a secară și ziua a 4-a ovăz? Cine altcineva a făcut acest test exact și a mâncat în conformitate cu acest plan de rotație?
Dacă cerealele care conțin gluten sunt de fapt posibile doar într-o zi din 4, are cineva idei rapide de mic dejun fără cereale care conțin gluten, fără produse lactate (laptele de soia funcționează doar o zi din 4), fără ouă și fără nuci? Nu aduc ceva cald în mod sobru mai mult decât cârnați/carne/șuncă sau fructe și legume și nu este timp mare de gătit dimineața. Ce a mai rămas acolo?
Membru din 20 ianuarie 2007
2.920 postări (ø0.58/zi)
Am făcut acest test în ianuarie și îl urmăresc de atunci. Cu toate acestea, am reușit rotația doar aproximativ 2 luni. Dacă aveți multă intoleranță, este aproape imposibil să mâncați ceva diferit în fiecare zi.
Dar succesul a fost oricum acolo. După doar 3 săptămâni m-am simțit considerabil mai bine. Între timp am fost într-o clinică de reabilitare. Nutriționistul de acolo a spus că rotația este deja respinsă de unii și că principalul lucru este să evite totul atât timp cât este necesar.
Am mâncat câteva lucruri de aproximativ 4 săptămâni și le pot lua bine. Totuși, încă mă opresc cu mulțimea. În cazul glutenului, omiterea acestuia este adesea inutilă, iar intoleranța rămâne o viață întreagă. Toată lumea trebuie să încerce asta pentru sine.
Nu pot decât să vă sfătuiesc să respectați dieta. Merită în orice caz.
Membru din 30.08.2006
2.075 postări (ø0.4/zi)
Dacă nu lucrați cu rotația, atunci nu vă stresați cu ea inutil, este important să lăsați tot ce nu aveți voie și să nu mâncați același lucru în fiecare zi a săptămânii.
Și cât de repede puteți reintroduce ceva în meniu trebuie văzut individual, așa cum am spus, primele lucruri au mers bine după 16 luni.
Vă doresc tot binele.
Membru din 29 mai 2002
233 postări (ø0.03/zi)
Ce s-ar fi putut întâmpla greșit: Din fericire, NU răspund la gluten, adică Am voie să mănânc TOATE cerealele care conțin gluten și trebuie să le includ în planul de rotație. Dar toate sunt în aceeași zi în programul de rotație și mă întreb dacă am voie să mănânc pâine doar la fiecare 4 zile sau alternativ cu grâu, secară, spelta sau ovăz și astfel să fiu asigurat pentru fiecare zi.
Am probleme de stomac de mult timp și pot tolera pâinea dimineața cel mai bine de departe. Ieri și azi, când am avut iaurt cu lapte de capră sau prăjituri de orez cu lapte de soia, stomacul mi-a revenit după aceea.