Rugați grupul să; experți r; gime c; tog; ne - Culturism
onorat de: teve Hertzler, dr., și sportivul Jaon Wittrock au fost rugați să vă răspundă la întrebarea cu privire la dieta ketogenică. onorat de:
Conținut:
- Faceți cunoștință cu experții
- Steve Hertzler, dr., RD
- Jason Wittrock
- Cuprinsul grupului de experți
- Cine sunt dr. Steve Hertzler și Jason Wittrock și despre ce vom discuta? - 00:10
- Ce este dieta ketogenică? - 1:09
- Cum funcționează dieta ketogenică? -
- Sunt necesare macro-urile de urmărire? - 14:20
- La ce mă pot aștepta în primele zile? - 15:50
- Sunt necesare testele și cum ar trebui să le fac? - 21:56
- Cum ar trebui să-mi modific antrenamentul în timpul inducției keto? - 24:30
- Cum este diferit atunci când ești în cele din urmă prietenos cu keto-ul? - 28:50
- Pot adăuga mușchi la dieta ketogenică? - 32:20
- Cum funcționează keto cu viața de zi cu zi? - 36h00
- Care este modalitatea corectă și greșită de a urma o dietă ketogenică? - 43:20
- Care este viitorul cercetării ketogenice? - 48:10
- Care este greșeala numărul unu pe care o vedeți și cum ați remedia-o? - 54:45
Steve Hertzler, dr. Și atletul Jason Wittrock stau să vă răspundă la întrebările despre dietele ketogenice.