Rulă de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați - Mâncați fără carbohidrați
cu mult gătit de Alexandru
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la aproximativ 170 ° C (cu convecție) și așezați o foaie de copt cu hârtie de copt gata. Nu am uleiat hârtia de copt în plus. Dacă lăsați pizza să se răcească puțin înainte de ao înfășura, totul poate fi rulat fără probleme - cu puțină prudență.
Se amestecă quarkul, aproximativ două treimi din brânză și ouăle într-o masă. Condimentați cu puțin piper proaspăt și sare de mare. Goliți-o pe foaia de copt și folosiți o spatulă pentru a distribui totul uniform în formă de dreptunghi.
Se coace în mijlocul cuptorului aproximativ 15 minute. Dacă se formează bule, lasă-le la cuptor. Nu conteaza! În timp ce baza este în cuptor, faceți toate celelalte preparate: tăiați șunca, curățați ceapa și tăiați-o în inele și condimentați și rafinați sosul de roșii (din tablă). Nu uitați să gustați!
Scoateți tava din cuptor și lăsați-o să se răcească un minut. Apoi întindeți uniform cu sosul de roșii. Se întinde deasupra șunca, ceapa de primăvară și restul de brânză și se pune la loc în cuptor. Coaceți între 6 și 10 minute până când totul pare gata. Între timp, spălați și tăiați racheta.
Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească din nou scurt. Apoi întindeți o mână de rachetă peste pizza și apoi înfășurați-o cu grijă. Apoi puneți rola în folie de aluminiu, închideți-o. Acum puteți pune puțină presiune pe rolă și rotiți-o ușor. Dar chiar cu sentiment. Ruloul are un gust foarte cald - dar poate fi consumat cu ușurință și la rece câteva ore mai târziu sau a doua zi. Pur și simplu scoateți-l din folia de aluminiu și tăiați-l în feliile/bucățile dorite.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.