S; rafinați d; aici iulie! Misiune imposibilă Pierderea a 3-7 kilograme - FORUM Nutrition - Doctissimo

Buna ziua !

Lasă-mă să mă prezint, mă numesc Justine, am 18 ani, 1m58 pentru 54 de kilograme puțin prea prezent în talie și coapse pentru gustul meu dacă știi la ce mă refer.

Aș vrea să slăbesc câteva kilograme până în luna iulie, dar mai presus de toate să reușesc să-mi slăbesc talia, astfel încât să pot face plajă pe plajă fără prea mult complex în această vară și, de asemenea, și mai presus de toate, să mă simt mai drăguță în ochii dragului meu: jenat: .

Zonele vizate:
- burtă
- mânere de dragoste
- coapse.

Da, pentru că marele meu complex, mai presus de toate, este această cutie care a fost mereu acolo și care nu vrea să dispară.

Ca să spun adevărul, sunt o fată mare leneșă care nu face niciodată sport și îi place să mănânce, să mănânce, MÂNCĂ DIN NOU

Deci, brusc, asta este ceea ce dă, este fără speranță.
(și nu, nu sunt însărcinată în câteva luni)

Vă voi lăsa să vă imaginați cum arată când stau jos (mai ales că 100% din timp sunt mai aplecat decât Quasimodo.)

În plus, spre dezamăgirea mea, am citit că a face stand-up-uri nu nu pentru a dispărea această grăsime, că mușchii s-au format dedesubt (arf.), că pentru a pierde sticla era necesar să faci sport, cum ar fi jogging, ciclism. Și eu și rezistența sunt cel puțin trei.

În cele din urmă, de ieri am început să sar peste frânghie (din discuție să merg să alerg în fața vecinilor) și sper să văd rezultate în curând, deoarece tind să nu fiu foarte răbdătoare ca fată.

Acesta este motivul pentru care postez aici aici, pentru că suntem întotdeauna mai motivați împreună. Deci, dacă asta vă spune să încercați să ardeți puțină grăsime într-o lună (sau mai mult, în funcție de rezultate și motivație), nu ezitați să vă alăturați.

(Cred că această postare va rămâne fără răspuns)

În caz contrar, am avut o întrebare rapidă de pus:

Este mai ușor pentru femeile care aveau stomacul plat () înainte de a rămâne însărcinată să îl găsească după naștere? ?

Vă mulțumim pentru răspunsuri dacă există și dacă există fete care au fost într-o zi în aceeași situație (sau mai mult sau mai puțin) și care au reușit să facă această burtă mare deloc sexy să dispară, nu ezitați să îmi împărtășești experiențele, sfaturile etc. cu mine (noi?).

Ceilalți, vă aștept, o lună pentru a putea merge la înot fără a fi nevoie să purtați geamandura

Să mergem

Am reușit personal să scap de stomac. Luasem 7kg în 4 luni și pif paf poof tot ce se afla în cutie și fese! Așa că am preluat sarcina și am slăbit mâncând mai întâi o dietă echilibrată și reducându-mi puțin aportul, am alergat regulat (în vacanță în fiecare dimineață) și am făcut ședințe, deoarece nu îndepărtează geamandura, ci când grăsimea s-a topit, vom vedea o burtă destul de trasă

Nu-ți place foarte mult rezistența, coarda de sărit nu este rea ca sport, face ca totul să funcționeze! Nu uitați să vă contractați abdomenul în timp ce săriți, vă va împiedica să faceți glute abdominale.
Cu o dietă bună și sport, veți vedea că în luna iulie veți fi pierdut deja. Mai ales dacă sunteți obișnuiți să mâncați prost.
Voili voilou
Mult noroc

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

---