Salată de castraveți și morcovi - Jeremy Suessle Personal Trainer Bad Nauheim, Personal Trainer

Pentru a da un exemplu în ceea ce privește „ușurința”, vă prezint astăzi această salată de castraveți și morcovi.
Este foarte răcoritor și ghimbirul dă salatei acel ceva sigur. De asemenea, minunat ca un prânz la serviciu.

Este, de asemenea, un excelent acompaniament pentru pești

1 castravete
2 morcovi
65 g iaurt natural
1 lingură oțet
1 lingura de ulei
1 bucată mică de ghimbir
sare
piper
1 linguriță zahăr
1 lingura suc de lamaie

salată

Faceți un dressing cu oțet, ULEIU, ghimbir tocat, sare, piper, zahăr și suc de lămâie.
Curățați și feliați castraveții și morcovii sau tăiați-i în bețișoare fine. Dacă aveți, puteți folosi desigur și un tăietor spiralat.
Adăugați dressingul la castraveți și morcovi și amestecați totul împreună bine.
Cel mai bine este să lăsați totul să se absoarbă puțin înainte de a consuma și abia apoi amestecați iaurtul. Dacă castravetele a scos multă apă, este posibil să fie nevoie să turnați puțin lichid în prealabil.

Sfatul meu: Dovlecelul îl face puțin mai inimă și mai puțin apos.

Ce crezi despre lovitura proaspătă de ghimbir din această salată?

Și ce combinație îți place mai mult: cu castravete sau cu dovlecei?

Desigur, puteți descărca sau imprima această rețetă. Si aici.

Postări asemănatoare

Această rețetă este hitul favorit absolut al clienților mei din toate timpurile. Are o componentă dulce și este, de asemenea, inimitabilă ...