Salată de legume fierte, rețetă Dukan PL de lilya75 - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !
Faceți această rețetă Dukan
- 2 ardei roșii mari
- 2 vinete
- 3 ceapă verde (sau 2 ceapă)
- o grămadă mică de ierburi proaspete (busuioc, pătrunjel, mentă, coriandru) sare, piper.
Puneți la grătar (grătar + aer fierbinte dacă este posibil de la 240 ° la 300 °) ardeii și vinetele la cuptor timp de aproximativ 45 de minute.
Închideți-le într-o pungă de plastic și lăsați să stea 10 minute.
Curățați legumele (pielea se desprinde foarte ușor).
Tăiați legumele în bucăți mici, tăiați ceapa și tăiați mărunt ierburile.
Se amestecă totul împreună, se condimentează cu sare și piper după gust.
Pentru 2 până la 4 persoane.
Serviți cald sau răcit după preferințe.
Se păstrează foarte bine la frigider timp de 2 până la 3 zile.
Informații despre această rețetă și dieta Dukan
Metoda clasică Dukan
Scara nutrițională Dukan
Rețineți rețeta
Rețetă Dukan
creat de lilya75
Autorizat pe etape:
Rețetă Dukan propus la 27.06.2011
cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.
Câteva idei pentru rețetele Dukan „Picnic/La birou”
maggie - 09/11/2019 la 20:29
Descoperiți cele mai bune rețete de aperitive simple și gustoase pentru salate de legume https://www.viefemmedor.com/salade-de-legume-recettes/