Salată de ouă - Rețete rapide cu conținut scăzut de carbohidrați

Salată de ouă: atât de simplă, atât de cremoasă, atât de delicioasă. Această minunată rețetă de ouă este perfectă ca tartă, pe bufet, pentru brunch sau ca acompaniament de ex. Chiftele. În plus, această salată de ouă este săracă în calorii și carbohidrați și oferă, de asemenea, proteine ​​valoroase. Cu instrucțiunile mele pas cu pas, puteți face populară salată de ouă în cel mai scurt timp!

rapide

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe

Deblocați întotdeauna YouTube

Pentru 8 porții de salată de ouă:

  • 4 ouă, mari
  • 70 g smântână de salată (de ex. Miracle Whip Balance)
  • 20 g muștar fierbinte mediu
  • 2 linguri de arpagic
  • sare şi piper

Pregătire:

  • Fierbeți ouăle timp de 10 minute și clătiți cu apă rece.
  • Se curăță ouăle fierte și se taie cuburi fine.
  • Adăugați crema de salată, muștar și arpagic și condimentați cu sare și piper.
  • Amestecă totul bine.
  • Salată de ou, de ex. Se servește cu pâine cu conținut scăzut de carbohidrați și se bucură.

Valori nutritive:

  • Per portie (1/8): 53 Kcal | Carbohidrați 1,5 g | Grăsime 3,7 g | Proteine ​​3,5 g
  • Pe 100g: 131 Kcal | Carbohidrați 3,7 g | Grăsimi 9,0 g | Proteine ​​8,7 g

Sfaturi: Descoperiți aici mai multe garnituri cu conținut scăzut de carbohidrați

Salata de oua:
3,80 din 5 puncte, pe baza a 5 voturi exprimate.

* Utilizez link-uri publicitare pe site-ul meu web care sunt marcate clar ca publicitate fie pe nume, fie cu sigla Amazon. Primesc un mic comision când cumpărați un produs prin intermediul site-ului meu web. Produsul nu te mai costă nici un cent. Se asigură doar că vă pot oferi în continuare gratuit rețetele mele cu conținut scăzut de carbohidrați.

Lasă un comentariu anulează răspunsul

Categorii

Despre mine

Numele meu este Katleen, lucrez cu normă întreagă în marketing și în timpul liber îmi place să fac sport și să mănânc sănătos. Îmi plac în special sporturile de fitness și alergare, aici mă pot epuiza cu adevărat.
Bineînțeles, sportul include și dieta potrivită: am descoperit pentru mine câteva carbohidrați în urmă cu câțiva ani; acest tip de dietă mă ajută să duc o viață sănătoasă și subțire. Și fără restricții majore.
Sper că vă place să gătiți rețetele mele preferate!