Salată de pizza mai puține calorii NEON

The Death Set - Lite the Fuse

puține

Acest prânz este pizza. Dintr-o dată, adăugați o salată pentru a vă echilibra platoul. Dar reduce numărul de calorii ?

Pauză de prânz cu colegii tăi. Mergeți la pizzeria de alături. Ieri a fost lasagna, azi te duci la pizza cu patru brânzeturi. Dar doar pentru a încerca să echilibrați toate acestea și să vă luați un tiramisu la desert (pentru că avem întotdeauna un loc pentru asta), adăugați o mică salată verde (1 legumă mai puțin ca parte a „5 fructe și legume” pe zi). Dar reduce numărul de calorii ? „Nu, asta se va adăuga la asta! " răspunde profesorul Bernard Waysfeld, nutriționist. Frunza de stejar nu dezintegrează cele patru brânzeturi. Cu toate acestea, a începe cu puțină verdeață și a lăsa mai puțin spațiu pentru restul este un punct bun. Chiar mai bine: asigură un aliment bogat în fibre (cereale, mere, legume verzi etc.).