Salată într-un pahar Obțineți tendința de salată în bucătăria dvs. nu3
Salatele nu ar trebui să lipsească în niciun meniu. Sunt delicioase, sănătoase și variațiile sunt aproape nesfârșite. Dar dacă nu aveți timp să pregătiți o salată proaspătă în fiecare zi, atunci iată soluția: Salate în conservarea borcanelor! Așa că poți pregăti duminică o masă sănătoasă pentru săptămâna următoare, deoarece aceste salate pot fi păstrate la frigider pentru câteva zile datorită tehnicii de stratificare. De asemenea, foarte practic ca o masă sănătoasă în deplasare. Înainte de consum, amestecați salata într-un pahar închis agitând-o sau pur și simplu puneți-o pe o farfurie.
Așa reușește salata perfectă din pahar
Salata nu este pregătită doar în pahar, deoarece o face să arate frumos, dar mai ales din motive practice. Stratificarea corectă înseamnă că toate ingredientele pot fi depozitate împreună fără ca salatele de frunze să se ofilească sau întreaga salată să fie înmuiată în pansament, deoarece aceasta rămâne pe fund. Nu există limite pentru imaginație atunci când vine vorba de componentele salatei, atâta timp cât le stratificați corect. Fie amestecați salata în paharul închis agitând-o înainte de consum, fie înclinați-o pe o farfurie, care formează apoi baza salatei și toate celelalte ingrediente se combină cu sosul de pe aceasta.
Pasul 1
Mai întâi turnați dressingul în pahar, astfel încât să intre în contact cu salata doar atunci când este amestecată sau înclinată.
pasul 2
Urmează legume ferme, cum ar fi morcovi, ardei sau broccoli, astfel încât să nu poată absorbi pansamentul.
pasul 3
Acum acoperiți salata după cum doriți, de preferință cât mai compactă, deoarece aceasta o va menține mai mult timp.
Pasul 4
În cele din urmă, adăugați salata verde, deoarece aceasta nu le va stropi și nici nu le va absorbi cu lichid. Dacă doriți să adăugați brânză sau nuci, ar trebui să le plasați pe ultimul loc. Închideți bine capacul și puneți borcanul în frigider. Dacă încă vă plac niște proteine, de exemplu sub formă de pui, în salată, cel mai bine este să adăugați asta la salată dimineața în ziua consumării.