Salturi periculoase în dieta copiilor noștri - Contact
Câțiva ani din viața mea, am fost gimnastă. La fel ca mulți tineri din Quebec, de vârsta mea, Nadia Comăneci m-a uimit în timpul Jocurilor Olimpice din 1976 și am început să visez la piruete și note perfecte. Sala de sport era serioasă.
Nadia Comăneci, Montreal 1976
Foto IOC
Antrenorii noștri aveau așteptări mari și erau foarte pretențioși. Acest lucru a fost reflectat în „buletinul informativ” pe care l-am primit la sfârșitul fiecărui an. Într-unul dintre aceste buletine, antrenorul meu a scris, printre altele, că greutatea și înălțimea mea erau prea mari pentru o gimnastă. Îmi voi aminti întotdeauna reacția pe care a avut-o mama mea: „Simone, dacă înălțimea ta este prea mare, este normal ca și greutatea ta. Cei 2 merg împreună. Încă nu mă pot abține să nu mă înalț! ".
Câteva luni mai târziu, am părăsit gimnastica pentru un sport în care picioarele mele lungi îmi vor fi utile.
O linie foarte subțire
Această mică poveste poate părea banală, dar acum îmi dau seama cât de mult reacția mamei mele, colorată de bun simț, m-a ajutat să mențin o relație bună cu corpul meu și cu mâncarea. Uneori îmi spun că mama mea, plină de bunăvoință și în numele performanței, ar fi putut la fel de bine să-mi sugereze „să fiu atentă”, să-mi controlez porțiile și să mănânc mai puține deserturi pentru a mă împiedica să mănânc. Sunt convins că o astfel de atitudine mi-ar fi întunecat relația cu corpul și cu mâncarea. Literatura științifică pe această temă mă face să cred că probabil am dreptate.
Linia este adesea subțire între promovarea alimentației sănătoase la copiii noștri și stabilirea unei relații oarecum răsucite cu sfera alimentară. De exemplu, unii părinți care sunt îngroziți că copilul lor va deveni obez adoptă o atitudine foarte controlantă față de dieta sa. Din păcate, în ciuda intențiilor bune care pot sta în spatele unei astfel de atitudini, efectul obținut va fi adesea opusul așteptat.
Să vrei să te descurci prea bine ...
Într-unul dintre studiile care au analizat acest subiect, au fost recrutați 197 perechi mamă-fiică 1. Mamele au fost chestionate pentru a evalua măsura în care au adoptat atitudini de control față de hrănirea copilului lor. La rândul lor, fetele au fost evaluate pentru consumul lor de alimente. Așa-numitele mame „controlatoare” au fost mai predispuse să se enerveze atunci când copilul lor a mâncat junk food fără permisiune. Aceste mame au crezut, de asemenea, că, dacă nu supraveghează sau controlează dieta fiicei lor, ea va mânca în mod inevitabil prea multă junk food. De asemenea, mamele care controlează au avut tendința de a folosi aceste alimente ca recompensă.