San Pellegrino într-o dietă de slăbit - Blogul

dietă

Spre deosebire de apa plată, apa spumantă este apă care conține dioxid de carbon. Printre gama de ape spumante, San Pellegrino poate aduce un plus dietei tale.

Ce aport caloric pentru San Pellegrino ?

Apă spumante natural care izvorăște din inimile Alpilor italieni, ca toate apele fără aromă, San Pellegrino oferă 0 calorii. Deoarece apa este singura băutură absolut esențială pentru organism, este o idee bună atunci când ții dieta să înlocuiești toate băuturile calorice (alcool, sodă etc.) cu apă.

Ce compoziţie a San Pellegrino

San Pellegrino se află în categoria apelor slab mineralizate. Principalul activ mineral pe care îl conține este calciu: cu 174 miligrame pe litru, aceasta reprezintă 20% din aportul teoretic zilnic pentru o sticlă pe zi.

În practică, este mult mai puțin, deoarece această apă conține și sulfat, ceea ce are ca rezultat eliminarea calciului în urină . Apoi asta apă carbogazoasă conține magneziu, până la 51 miligrame pe litru, sau 15% din aportul recomandat pentru un litru.