Sănătate 5 motive pentru care transpiri atât de prost noaptea
Un somn bun este esențial pentru un corp sănătos. Dacă acest lucru este deranjat de transpirația nocturnă, pot exista unele cauze surprinzătoare ascunse în spatele acestuia, care ar trebui clarificate în caz de îndoială.
În timpul exercițiilor fizice, la soare, de la emoție și uneori în timpul somnului - transpirația este importantă pentru corp, dar în anumite situații poate fi și inconfortabilă, deoarece este rareori controlabilă.
Transpirațiile, mai ales noaptea, pot fi o pacoste deoarece întrerup somnul.
În lunile de vară, transpirația pe timp de noapte nu este desigur neobișnuită, mai ales în nopțile tropicale când temperatura nu scade sub 20 de grade.
Tulburări de somn din cauza transpirațiilor nocturne
Transpirațiile nocturne sunt transpirații nefiziologice și se mai numesc și hiperhidroză. Poate apărea în timpul somnului și sub diferite forme - dar în orice caz este un semnal de alarmă și nu trebuie luat ușor.
Severitatea transpirațiilor nocturne poate varia foarte mult și variază de la o peliculă discretă de transpirație pe piele până la înmuierea lenjeriei de pat și a hainelor.
Adesea, transpirațiile intense de noapte duc la tulburări de somn, deoarece cei afectați se trezesc în timpul nopții din cauza transpirației sau a senzației ulterioare de răceală.
De aceea transpiri noaptea
Pe lângă căldură și coșmaruri, există și alte motive pentru transpirația abundentă pe timp de noapte - unele dintre ele ar trebui discutate cu un medic.
1. Hormonii înnebunesc
Hormonii și metabolismul determină, de asemenea, reglarea căldurii corpului. Dacă anumite tulburări sunt prezente în aceste zone, acestea afectează producția de transpirație și o stimulează și atunci când vă odihniți - adesea noaptea.
O schimbare hormonală naturală - cum ar fi în timpul menopauzei - provoacă uneori transpirații nocturne la femei și la bărbați.
Tiroida este implicată semnificativ în producția de hormoni. Hormonii dvs. sunt implicați în numeroase procese din organism.
Dacă produce prea mult hormon tiroidian din diverse motive, poate duce la o varietate de plângeri, cum ar fi transpirații nocturne.
Galerie de imagini: 11 sfaturi pentru un somn mai bun
2. Tulburări de anxietate
În timp ce în timpul zilei aveți adesea sentimentul că aveți griji și frici sub control, noaptea subconștientul domină corpul și o posibilă tulburare de anxietate se manifestă printr-o serie de simptome, cum ar fi transpirația nocturnă.
Atacurile de panică, fricile existențiale, grijile financiare sau o separare neprocesată pot fi, de asemenea, motive pentru frica pe timp de noapte și astfel transpirația.
Dacă nu doriți sau nu puteți vorbi direct cu un terapeut, trebuie mai întâi să vă contactați medicul de familie și să discutați cu el simptomele pentru a analiza cauza.
3. Medicamente
Dacă transpirațiile nocturne apar fără un motiv aparent, ar trebui să vă verificați propriul cabinet de medicamente.
Transpirațiile nocturne sunt un efect secundar foarte frecvent al multor medicamente. Dacă se utilizează un medicament nou, acesta poate declanșa transpirații nocturne.
Cu toate acestea, în aceste cazuri, trebuie să discutați cu un medic înainte de a opri utilizarea.
Retragerea necontrolată din medicamente poate avea efecte masive și nu ar trebui făcută fără consultare.
4. Infecții
Orice infecție bacteriană sau virală, cum ar fi tuberculoza, bruceloză, tetanos, HIV sau o gripă simplă, care duce la febră sau la creșterea temperaturii poate declanșa transpirații nocturne.
Febra este văzută ca un efect secundar al multor infecții și apare în apărarea împotriva virusurilor invadatoare - adică ori de câte ori sistemul de apărare al corpului este deosebit de intens provocat.
O febră este o boală de sine stătătoare, dar întotdeauna un simptom.
Cei afectați suferă de obicei de febră și frisoane noaptea, motiv pentru care transpirația nocturnă este un efect secundar comun.
5. Apneea de somn
Apneea obstructivă de somn este o tulburare de respirație care este legată de somn și poate provoca transpirații nocturne.
Cei afectați opresc respirația pentru o perioadă scurtă de timp și nivelul de dioxid de carbon din sânge crește. Sindromul de apnee obstructivă în somn (OSAS) apare atunci când există mai mult de zece pauze de respirație pe oră.
În funcție de frecvență și durată, organismul poate fi insuficient alimentat cu oxigen.
Transpirațiile nocturne trebuie luate în serios
Oricine suferă de transpirații nocturne recurente și nu poate explica cauza trebuie să consulte cu siguranță un medic și să clarifice simptomele pentru a lua în serios semnalele din propriul corp.
Adesea cauza este inofensivă și tratabilă.
Cu toate acestea, în cazuri rare, poate fi prezentă și o boală gravă, de exemplu o tulburare metabolică, o boală autoimună, o boală cardiacă sau o boală mentală.