Sănătate - Așa arde multe calorii curățarea de primăvară - sănătate
Este destul de lent, colegi
Există câteva noi ordonanțe din cauza unei pandemii globale, acestea înnebunesc deja, copiii din epoca de aur a Germaniei de Vest.
Crucea cu carantina
Oricine a avut contact cu o persoană infectată trebuie să se izoleze. Dar cât timp? Și de ce nu există nicio modalitate de a te „elibera”?
„E ca și cum ai spăla creierul, te manipulează”
Paula Berger caută dragoste și găsește un înșelător. Pierde 43.000 de euro. Dar, în loc de disperare, ea întoarce jocul.
Au fost considerați a fi speranța industriei auto germane. Acum, mașinile diesel sunt amenințate cu eșecul următorului obstacol de emisii. Vehiculele electrice ar putea fi mai ieftine decât modelele diesel încă din 2025. Un necrolog.
Ce îl face pe Joe Biden să bifeze
O carte a lui Joe Biden și una a lui Evan Osnos despre el oferă o idee despre cum va funcționa viitorul președinte.
„Dacă doriți să vă structurați viața mai bine, aveți nevoie de curajul de a lăsa goluri”
Job, familie, prieteni: Cum reușiți să țineți evidența lucrurilor? Expertul în managementul timpului Martin Krengel explică modul în care puteți recunoaște sarcinile importante din viață. Și de ce ajută uneori să ascunzi telefonul mobil.
Dacă chiriașul intermediar nu pleacă
Franziska și Simon Berger își închiriază apartamentul pentru patru luni în timp ce călătoresc. Când se întorc, chiriașul temporar refuză să se mute - la sfatul biroului de locuințe.
Înfruntarea este doar amânată
Taberele mai moderate și extreme ale AfD sunt ireconciliabile și deschise reciproc. Împărțirea va bloca partidul până când forțele opuse se împart sau o direcție predomină.
În camera de ecou din dreapta
Rețeaua socială Parler se poziționează ca o alternativă la Twitter și Facebook - și a câștigat importanță în rândul conservatorilor americani de la alegerile prezidențiale.
„Golul care a apărut va fi completat de statele autoritare”
Liderul Verzilor, Annalena Baerbock, solicită un angajament european mai mare în politica de apărare. Europa trebuie să-și ia din nou mai în serios „rolul de pace” în lume.
Sănătate: cam atât de multe calorii arde curățenia de primăvară
Berlin (dpa/tmn) - Oricine stă mult în birou în timpul săptămânii ar trebui să facă exerciții în weekend. Dacă dungi urâte de pe ferestre și șoareci de praf de sub canapea împiedică ambițioasele planuri sportive, asta este pe jumătate la fel de rău:
Direct de pe canalul de știri dpa
Berlin (dpa/tmn) - Oricine stă mult în birou în timpul săptămânii ar trebui să facă exerciții în weekend. Dacă dungi urâte de pe ferestre și șoareci de praf de sub canapea împiedică ambițioasele planuri sportive, asta este pe jumătate la fel de rău:
De asemenea, puteți arde multe calorii în timpul curățării, explică inițiativa consumatorului. Un adult care cântărește 70 de kilograme consumă aproximativ 320 kilocalorii într-o oră de curățare a geamurilor - aproximativ echivalentul unei bare de ciocolată umplute. Dacă aspirați o jumătate de oră, ștergeți un sfert de oră și frecați baia încă un sfert de oră, nu numai că sunt utilizate aproape toate grupele musculare, dar au fost arse în total aproximativ 600 de calorii.
Curățarea este deosebit de eficientă dacă o folosiți în mod conștient ca antrenament. Inițiativa consumatorului recomandă urcarea și coborârea scării cât mai des posibil. Acest lucru întărește mușchii coapselor și feselor. Brațele ar trebui să se alterneze atunci când ștergeți baia. Ar trebui să evitați pauzele. Totul este curat rapid și rezistența se îmbunătățește.