Sănătate generală și bunăstare Tousse împreună
Rețea de asistență pentru familiile cu fibroză chistică
La început, știți că multe activități comune și zilnice sunt factori determinanți în menținerea sănătății și bunăstării, cum ar fi:
- participați la clinica CF de trei până la șase ori pe an, conform recomandărilor clinicii dumneavoastră,
- asigurați-vă că copilul dumneavoastră ia toate medicamentele prescrise pentru el;
- oferiți copilului dumneavoastră o dietă care conține elementele esențiale pentru o sănătate bună - o dietă adecvată a CF are un conținut ridicat de calorii și grăsimi. Nutriționistul din clinica dvs. de CF vă va ajuta să stabiliți un plan nutrițional;
- încurajează-ți copilul să efectueze în mod regulat exerciții și activități de fizioterapie.
Activitate fizica
Activitatea fizică te ajută să te simți mai bine. Echipa medicală a copilului dumneavoastră vă va recomanda exerciții și activități adecvate. Rețineți că menținerea hidratării în timpul exercițiilor fizice viguroase este esențială pentru toată lumea, dar este și mai importantă pentru persoanele cu fibroză chistică. Pe lângă apă, copilul dumneavoastră ar trebui să bea băuturi sportive, care sunt surse de zaharuri și minerale.
Rămâi sănătos și ia măsuri pentru a evita bolile
Vaccinarea: discutați cu personalul clinicii despre vaccinurile care pot fi recomandate copilului dumneavoastră, cum ar fi vaccinul anual împotriva gripei.
Igiena mâinilor: cel mai bun mod de a preveni răspândirea germenilor (bacterii și viruși) și de a preveni infecțiile este de a ucide sau distruge bacteriile dăunătoare prin spălarea frecventă a mâinilor.