Sănătate în companie
Sănătate în companie Prezentare 2015 Beate Pfänder, Maria Lidin 2015
Filosofie Cu oferta noastră, dorim să le permitem oamenilor să își promoveze performanța și sănătatea în mediul de lucru. Cu cunoștințe de sănătate puteți experimenta de la exerciții și sport, nutriție, gestionarea stresului și comunicare.
Antrenament și seminarii Instruire la locul de muncă - întreținerea performanței și bunăstare Antrenament ergonomic Sănătos la locul de muncă pe PC Antrenament de relaxare Gestionarea cu succes a stresului Antrenament în spate Prevenirea comportamentului la locul de muncă Antrenament cardiovascular Sănătate, fitness și stil de viață Antrenament pentru ucenici
Antrenament de relaxare pentru a face față stresului Obiectiv: Participanții au cunoștințe de bază despre stres și sănătate și pot aplica tehnici de relaxare și relaxare în orice moment. Sunteți conștient de propriile resurse pentru sănătatea mintală. Conținut: declanșatori de stres tipici, diverse abordări și modele explicative, primele tehnici de auto-ajutorare, de ex. Relaxare musculară, respirație, muncă corporală, antrenament autogen, exerciții împotriva stresului, seminar de zi de auto-gestionare/atelier de jumătate de zi/ateliere de degustare
Pregătirea spatelui Prevenirea comportamentului la locul de muncă Scop: Participanții cunosc măsuri pentru prevenirea problemelor de spate sau pentru reducerea celor existente. Aplicați tehnicile mișcărilor de spate și de articulație în mediul de lucru, precum și în viața de zi cu zi. Conținut: Teorie și introducere, comportament prietenos cu spatele, formare profesională specifică. Seminar de zi/atelier de jumătate de zi
Antrenament cardiovascular - activitate și echilibru Obiectiv: Creșterea rezistenței mentale și fizice, prevenirea bolilor cronice pe termen lung. Conținut: Determinarea ritmului cardiac de antrenament individual, învățarea tehnicilor optime de mișcare, motivația pentru antrenamentul regulat al mișcării. Seminar de zi/atelier de jumătate de zi/prelegere
Subiecte de sănătate pentru ucenici pregătite într-o manieră prietenoasă tinerilor și prezentate exerciții, prevenirea spatelui, prevenirea stresului, stresul examenului, autogestionare, profilaxie a dependenței Seminarii de zi, ateliere, școli profesionale, centre de instruire, în companie, Camera de meșteșuguri Bavarian Prevention Prevention
Grupuri țintă Executivi Angajați la toate nivelurile Grupuri profesionale cu cerințe speciale, de ex. Producție, îngrijire, birou, vânzări, ture, profesori de grădiniță etc.
Cursul oferă antrenament de spate - antrenament de relaxare înapoi în echilibru - PME, antrenament autogen, tehnici mentale pentru alergare începători și yoga echilibrat mental - Mișcare Qi Gong și postură cu cursuri Feldenkrais Fit For Work
Zile de sănătate Verificarea stării de sănătate determină potențialul de sănătate personal folosind cele mai moderne echipamente de analiză. Fiecare participant primește date de sănătate și recomandări individuale. Cardio-Scan Recunoaște sarcina de stres asupra inimii Medi Mouse Evaluarea posturii, mobilității și puterii coloanei vertebrale Indicele Polar Own măsoară nivelul actual de fitness Profilul lipidic HDL, LDL și determinarea zahărului din sânge grupe musculare importante Masaj cu presopunctură Shiatsu 5-10 min în scaunul de masaj Toată ziua/săptămânala de ex. ca parte a unei săptămâni a proiectului companiei
Zile de sănătate - verificați-vă starea de sănătate
Referințe Orașul München, Birouri de asistență socială Philip Morris GmbH, München 3M Espe AG, Seefeld Knorr Bremse, Biroul european de brevete din München, München Signal Iduna IKK - Bavarian Prevention Award 2005 AOK Bayern IWIS Ketten, München JK Wohnbau Städtische Bühnen München Drenaj urban München Biroul de gestionare a deșeurilor München TCW GmbH, Management Consulting Munich TCW GmbH, Management Consulting Munich Münchner Verein Versicherung DATEV Nürnberg RedLine Sfaturi pentru farmacist Numeroase companii mici și mijlocii din comerț DiaLog, Academia Internațională Neuendettelsau pentru asistență socială și de sănătate TU München, Centrul pentru Cercetări Naturopatice BLSV - Asociația Sporturilor de Stat Bavareze