Sănătate. Întreținere. Prevenirea. Revista BKK PFAFF. NOU: Ajutor pentru asistenți de la antrenorul de îngrijire online

Sănătate Revista BKK PFAFF Numărul nr. 3 septembrie 2017 Îngrijire NOU: Ajutor pentru asistenți de la antrenorul de îngrijire online de la www.bkk-pfaff.de Page 11 Prevenirea BKK PFAFF: Angajament în regiune Pagina 6

prevenirea

4 MIȘCARE Grăsime și potrivire? E in regula! Când oamenii supraponderali au descoperit sportul potrivit pentru ei înșiși, îi fac pe unii slabi să arate destul de limpezi. Dificil sub formă de tachinări în sporturile școlare, ziceri stupide în sala de gimnastică sau pur și simplu sentimentul de a fi neașteptat de neadecvat cu un corp XXL: Există multe motive pentru care oamenii grași evită sportul. Când întâlnești pe cineva precum Dörte Kuhn, este de obicei o experiență aha: tânărul de 47 de ani este un profesor de yoga foarte potrivit, cu un indice de masă corporală (IMC) peste 35, care este între 18,5 și 25 pentru o greutate normală. În timpul liber, îi place să meargă, să înoate și să ridice greutăți făcând crossfit. Îmi place exercițiile fizice! Spune femeia din Hamburg. Fără mișcare, mă simt doar dezechilibrat. Marele plus pentru corp și suflet Lista avantajelor pe care le oferă sportul pentru persoanele supraponderale este lungă: începând cu o stare mai bună, mai multă forță musculară și flexibilitate. Deoarece există o greutate mare pe articulații, este important ca mușchii să le susțină bine. Ce face sportul pentru psihic este la fel de important.

16 MEDICINA Glandele parotide din fața urechilor stângi și drepte CELOR TREI PRINCIPALI PRODUCĂTORI DE SALIVĂ Glandele sublinguale din podeaua gurii Glandele submaxilare din interiorul maxilarului inferior Foto: f1online; istockphoto/colematt Apa Glandele salivare din cavitatea bucală produc în jur de un litru de lichid în fiecare zi. Scuipatul are o gamă surprinzător de diversă de sarcini și funcții de protecție. Doar gândul la ceva delicios face ca saliva să curgă și gurile să vă ude literalmente. Și într-adevăr: saliva este compusă în principal din apă. Este produs în principal de trei glande salivare cu cap mare, dispuse în perechi în dreapta și în stânga. Acestea includ glandele parotide din fața urechilor, glandele submaxilare din interiorul maxilarului inferior și glandele sublinguale din podeaua gurii. Există, de asemenea, în jur de 1.000 de alte glande salivare mici în pielea cavității bucale.