Sănătatea părului - Profesioniști în sănătate - Profesioniști în sănătate în medicină holistică; Holistică
„Viața este prea scurtă pentru a avea părul plictisitor.” (Necunoscut)
Sănătatea părului: frumusețe din interior
Seleniul ajută la creșterea părului, zincul stimulează rădăcinile părului, iodul protejează împotriva căderii părului. Despre ce este vorba devine clar atunci când analizăm mai atent structura părului nostru și aceste oligoelemente. Părul nostru este alcătuit în esență din keratină. Aceste proteine din fibre solubile în apă constau la rândul lor din mai multe lanțuri de aminoacizi care sunt depozitate împreună în fascicule lungi. Rezistența la rupere și elasticitatea părului se datorează acestui proces. Proteinele sunt structura de bază a tuturor celulelor și ar trebui să fie disponibile în cantități suficiente în corpul nostru. Cortexul, adică scoarța părului, reprezintă aproximativ 80% din păr. Toate procesele chimice relevante au loc aici. Astfel, cortexul este partea importantă pentru frumusețea noastră din interior.
Sănătatea părului: oligoelement seleniu
Seleniul este o componentă esențială a numeroaselor proteine. Aceasta înseamnă că, fără seleniu, proteinele nu își pot îndeplini sarcinile în organism. O cantitate suficientă de seleniu sprijină funcția sistemului imunitar și apărarea sănătoasă. Seleniul contribuie la funcționarea normală a glandei tiroide și protejează celulele de deteriorarea oxidativă. În plus, seleniul este important pentru părul și unghiile sănătoase și, împreună cu zincul, ne susține corpul în funcția sa de detoxifiere.
Sănătatea părului: oligoelement zinc
Zincul stimulează foliculii de păr. Oligoelementul este necesar pentru creșterea părului. Formarea de keratină și colagen nu poate avea loc fără zinc. Fără suficient zinc, nici foliculii de păr nu pot funcționa corect.
Sănătatea părului: oligoelemente iod
Iodul ne protejează de căderea părului. Pe lângă seleniu, părul sănătos are nevoie și de iod pentru a crește. Este cunoscut, în primul rând, oligoelementul care susține funcția tiroidiană, care determină rata metabolică bazală a metabolismului celular. Dacă avem doar câțiva hormoni tiroidieni activi disponibili, metabolismul celulelor noastre de păr este, de asemenea, foarte redus. Prin urmare, un deficit de iod poate contribui la pierderea părului.
Sănătatea părului: Vitamina B7/H - biotină
Vitamina B7/H-biotină susține, de asemenea, frumusețea părului nostru. Participă la procesele metabolice din rădăcinile părului. Biotina ține strâns împreună fibrele individuale de pe axul părului. Părul este puternic și strălucitor.
Sănătatea părului
Mai sunt multe, iată un mic rezumat:
Vitamina A - retinolul asigură o creștere sănătoasă a părului și ne face suplu părul. Vitamina C universală permite de ex. legarea fierului de celulele noastre roșii din sânge, deoarece și părul nostru are nevoie de fier. Fierul face parte din hemoglobină și furnizează oxigen celulelor noastre de păr. Cuprul este, de asemenea, important. Mai presus de toate, îmbunătățește structura părului. Lipsa de cupru duce la păr subțire și casant.
Devine rapid clar că sunt importante atât o dietă sănătoasă, echilibrată, cât și o floră intestinală sănătoasă, cu o valoare stabilă a pH-ului. Numai așa pot fi absorbite în mod corespunzător toate lucrurile bune din mâncarea noastră.
Și: Nicio frumusețe nu strălucește mai tare decât cea din interior.
Articolul a fost scris de HP Inken Sözbir, care lucrează în propria practică la sediul practicii de vindecare și chiropractică.
Dacă doriți să aflați mai multe despre sănătatea părului, vă rugăm să citiți și articolul următor de la noi despre relația dintre căderea părului și emoții
Experții dvs. în sănătate