Sănătos și subțire prin post pe termen scurt; How To Your Ern; determină-te și fără nicio marți

Sănătos și subțire prin post pe termen scurt: Cum să vă determinați propria dietă și să pierdeți în greutate fără a face dietă

Viață scurtă rapidă, lungă. Acesta este cât de ușor este să rezumăm beneficiile uimitoare pentru sănătate pe care ni le oferă postul pe zi sau pe zi. Cu postul pe termen scurt, consumul de alimente este limitat la câteva ore pe zi. Nici nu trebuie să numărați calorii, nici să nu faceți anumite alimente și să pierdeți în greutate.

Daniel Roth descrie în detaliu în această carte de ce metoda postului pe termen scurt funcționează atât de eficient. În plus față de cunoștințele distractive din cercetarea medicală, oferă instrucțiuni ușor de înțeles, astfel încât toată lumea să poată găsi metoda de post perfectă pentru ei înșiși.

---